Читать книгу Эви хочет быть нормальной - Холли Борн - Страница 7

ДНЕВНИК ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ

Дата: 25 сентября

Препараты: флуоксетин, 20 мг

Мысли/чувства: Неужели меня так никто никогда и не полюбит? Неужели я для этого слишком поехавшая? И не могу удержать парня даже на одно свидание…

Домашнее задание:

• Продолжать питаться трижды в день + перекусы

• Уделять по десять минут в день осознанному дыханию[11] – это поможет прочувствовать пагубные мысли, прежде чем от них избавиться

Домашнее задание Эви

Оставайся нормальной!