Читать книгу Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти - Идриз Зогай - Страница 5

Эта книга для тех, кому интересно, как работает активная память и как тренироваться, чтобы ее развить. Книга также объясняет, как соревноваться в запоминании и что это значит. Многие из упражнений могут показаться для новичка довольно абстрактными, и этому есть простое объяснение. Я развил у себя поистине суперпамять, которая нужна мне на соревнованиях. Поэтому ясно, что я гораздо проще могу справляться с повседневными трудностями: запомнить номера телефонов, адреса, различные термины или имена людей.

Упражнения составлены в соответствии с моим методом тренировки памяти, которым я пользуюсь на конкурсах. Можно сравнить их с тренажерами в фитнес-клубе. Очень немногие из этих аппаратов применяются в обычной жизни. Но никто не ставит под сомнение, что они помогут вам сформировать тренированное «тело», которое готово справляться с вызовами повседневности. Это может быть многочасовое сидение за компьютером, бег за отъезжающим автобусом или возвращение домой с тяжелыми пакетами еды. И мозгу станет легче сосредоточиться и зафиксировать в памяти самое важное.

«Новый способ мышления»

Эта книга предназначена и для тех, кто хочет получить совет, как использовать активные технологии памяти в обычной жизни. Я расскажу о том, как надо мыслить и применять различные методики, чтобы запоминать важные сведения в школе, на работе или в повседневной жизни. Со временем вам будет легче «думать правильно».

Как использовать книгу

При запоминании информации, например, из книг всегда лучше начинать с попытки сориентироваться. Правильнее всего взглянуть на оглавление и аннотацию в начале книги. Почитайте об авторе, а затем пролистайте книгу и посмотрите на графики, иллюстрации, заголовки. Так можно получить примерное представление о содержании книги, о качестве текста и о том, трудно или легко ее одолеть. Хочется надеяться, что читатель захочет узнать немного больше, а это всегда хорошо.

После того как читатель сориентировался, ему стоит прочесть всю книгу от корки до корки. Тогда можно вдуматься в содержание, получить общую картину и напрячь мозги. Ваше мышление будет направлено в верную сторону, и у вас есть вся информация.

И, наконец, стоит внимательно прочесть книгу через несколько дней, желательно через неделю, если вы можете себя заставить и на это есть время. Тогда информация «созреет», и вы будете готовы к следующему шагу: тщательно изучить и повторить. К сожалению, мы редко работаем подобным образом с книгами или другими источниками. Но попробуйте в качестве упражнения позаниматься так с этим пособием.

Книга задумывалась как базовый курс для ориентировки в активных методах запоминания. Она посвящена основам всех профессиональных методик развития памяти – независимо от вариантов, которыми спортсмены пользуются на соревнованиях. Базовые знания и способы, которые я здесь представляю, чаще всего основаны на собственном опыте. Впрочем, важны и наблюдения на соревнованиях, в которых я участвовал много лет, сражаясь против лучших мастеров по развитию памяти мирового уровня.