Читать книгу Преврати свою страсть в профессию - Игорь Авдеев - Страница 43
Планирование программы
Ошибка №5: вам нужно спать больше, чем обычным людям
ОглавлениеРаспространенным является утверждение, что человеку необходимо спать восемь часов. Для атлетов силовых видов спорта здоровый сон – это как минимум десять часов. Эти данные подтверждены исследованиями.
