Читать книгу Рабочая тетрадь «В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях» - Игорь Бобровский - Страница 11

8. Колесо Жизненного баланса

1. Создайте Колесо Жизненного Баланса согласно рекомендациям, описанным в главе 3. Воспользуйтесь предложенным шаблоном.

1. Здоровье

2. Семья / Отношения

3. Финансы, доход

4. Личное развитие

5. Бизнес, работа

6. Отдых, досуг

7. Имущество, быт

8. Окружение, общение

2. Обратите внимание на те сферы жизни, которые вы оценили на «5» и ниже и проанализируйте их с помощью следующих вопросов:

1. Какой сектор для вас самый важный (может быть, два)?

2. Улучшения в каком секторе хотя бы на 2 пункта подтянут за собой другие?

3. Что вам дадут эти улучшения?

4. Что вы будете при этом чувствовать?

5. Как вы можете этого достичь?

6. Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы поднять этот сектор на 2 пункта уже через месяц?

7. Что вы будете чувствовать, если этого не сделаете?

8. Что может вам помешать или остановить вас?

9. Как вы планируете справиться с этими помехами?

10. Как можно усилить ваше стремление, придать ему больше смысла?

11. Как вы сможете убедиться, что двигаетесь намеченным курсом (конкретные цифры, замеры)?

12. Какой будет ваш первый шаг в этом направлении?

Запишите ниже свои ответы на эти вопросы.

1. _________________________________________________________________

___________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________

___________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________

___________________________________________________________________

4. _________________________________________________________________

___________________________________________________________________

5. _________________________________________________________________

___________________________________________________________________

6. _________________________________________________________________

___________________________________________________________________

7. _________________________________________________________________

___________________________________________________________________

8. _________________________________________________________________

___________________________________________________________________

9. _________________________________________________________________

___________________________________________________________________

10. ________________________________________________________________

___________________________________________________________________

11. ________________________________________________________________

___________________________________________________________________

12. ________________________________________________________________

___________________________________________________________________

3. Перечитайте свои ответы. Обдумайте их. Осмыслите. Запишите инсайты, возникшие после выполнения этого задания.

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Рабочая тетрадь «В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях»

Подняться наверх