В этой книге Ильгиз Сабиров, блогер с сотнями тысяч подписчиков в «ТикТоке», делится простыми способами запоминать быстро, много и надолго.
Развитие памяти помогает прокачивать мозг и учиться быстрее, а значит быть более гибким, быстрее находить нужные решения и достигать своих целей.
Видео с лайфхаками от Ильгиза набирают миллионы просмотров, потому что лавинного успеха добиваются те, кто с легкостью ловит тренды и осваивает новое. Эта книга – ваш способ стать одним из них!
От автора
Примеры тысяч моих учеников доказывают, что плохой памяти не существует. Просто не все умеют ею пользоваться. Я, например, могу запомнить 10 дат за 1 минуту. Вы тоже можете это сделать, просто пока не знаете как.
Когда вы заучиваете информацию механически, вы словно пытаетесь закрыть чемодан, переполненный вещами, засунутыми в него абы как. Сложите вещи аккуратно – и чемодан легко закроется. А если вам понадобится какая-то вещь, вы легко и быстро сможете ее найти. То же и с запоминанием.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет улучшить свою память и научиться запоминать больше, лучше и на более долгое время.
Оглавление
Ильгиз Сабиров. Запомни это. Книга-тренинг по быстрому и эффективному развитию памяти
Введение
Часть I. Инструментарий
Проверка памяти
Внимание и память
Образ
Стимул – реакция
Цепочка
Кодирование слов
Кодирование цифр
Как избавиться от ошибок
Превращаем умения в навыки
Развитие навыка кодирования
Как запомнить информацию надолго?
Часть II. Запоминание на практике
Иностранные слова
Неизвестные слова
Даты и события
Усовершенствованная система запоминания чисел
Формулы
Пин-коды
Имена и лица
Изображения
Правила дорожного движения и дорожные знаки
Повседневные дела
Стихотворения
Определения и правила
Планеты
Тексты
А это лучше не запоминать
Как вспомнить забытую информацию
«Мне что, всегда картинки представлять?»
Как запоминать другие виды информации?
Что с вашим проектом?
Проверка памяти
Заключение
Что почитать?
Литература
Над книгой работали
Эту книгу хорошо дополняют:
Отрывок из книги
Середина 2007 года, я ученик 6-го класса. Маму вызвали в школу из-за моей неуспеваемости. «У вашего сына плохая память, он не может ответить ни на один вопрос, запомнить таблицу умножения, элементарные определения. Если сейчас такие проблемы, что же будет дальше?» – сказала учительница. Родители заволновались и купили мне таблетки для улучшения памяти и концентрации внимания. Но они не помогли, память не улучшилась. Плохая память мешала мне и в колледже, и на первой работе в банке – вскоре меня оттуда уволили.
Я не знал, что делать, а потом случайно наткнулся в интернете на книгу по улучшению памяти. Увидев ее, я подумал: «Серьезно? Память можно улучшать?» Оказалось – да!
.....
В книге две части.
Первая познакомит вас с основными мнемотехниками. Вы узнаете, что существуют разные виды информации и для каждого из них есть наиболее удобные и правильные способы систематизации и запоминания. Далее вы выполните специальные упражнения, которые помогут вам потренировать полученные умения. В результате вы научитесь запоминать информацию быстро, не задумываясь о том, какой инструмент лучше использовать в каждом случае. Пройдя эту часть книги, вы будете запоминать больше информации после одного прочтения, и происходить это будет быстрее.
