#ВЛАДЕЙТЕЛОМ. Краткое руководство по быстрому похудению за ОДИН месяц. Часть 1

#ВЛАДЕЙТЕЛОМ. Краткое руководство по быстрому похудению за ОДИН месяц. Часть 1
Автор книги: id книги: 841008     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 400 руб.     (4,36$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Спорт, фитнес Правообладатель и/или издательство: Издательские решения Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9785449019738 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Иногда мы так страстно мечтаем иметь тело с картинки, что забываем, какое усилие нужно приложить для этого. В данной книге все очень просто. Владеть телом можно, лишь понимая его и разговаривая с ним. Ему свойственно прислушиваться. При таком раскладе иметь стройную фигуру просто, но эти данные должны стать частью вас и их нужно применять.

Оглавление

Василий Попов. #ВЛАДЕЙТЕЛОМ. Краткое руководство по быстрому похудению за ОДИН месяц. Часть 1

ОТ АВТОРА

ДИСЦИПЛИНА

ТЕЛО

ЭНЕРГИЯ

БЕЛКИ (ПРОТЕИНЫ)

УГЛЕВОДЫ

ЖИРЫ (ЛИПИДЫ)

КАЛОРИЙНОСТЬ

Правило такое

ОБМЕН ВЕЩЕСТВ (МЕТАБОЛИЗМ)

ВОДА

ГОРМОНЫ

ГОРМОН ЛЕПТИН

ГОРМОН КОРТИЗОЛ

ГОРМОН АДРЕНАЛИН

ГОРМОН КАЛЬЦИТРОЛ

ГОРМОН АДИПОНЕКТИН

ГОРМОН ЭСТРОГЕН

ГОРМОН ТЕСТОСТЕРОН

ГОРМОН ГРЕЛИН

ГОРМОН РОСТА

ТЕРОИДНЫЕ ГОРМОНЫ

НЕЙРОГОРМОН НОРЭПИНЕФРИН

ГОРМОН ИНСУЛИН

ГОРМОН ГЛЮКАГОН

ГОРМОН МЕЛАТОНИН

ЛИПОТРОПНЫЙ ГОРМОН

ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС

ДИЕТЫ

КЛЕТЧАТКА

ПОЛИФЕНОЛЫ

УТРО

ОМЕГА-3

ПЕЧЕНЬ

ВИТАМИНЫ

ВИТАМИН А (РЕТИНОЛ)

ВИТАМИН D (КАЛЬЦИФЕРОЛЫ)

ВИТАМИН Е (ТОКОФЕРОЛ)

ВИТАМИН К, (НАФТОХИНОН, ФИЛЛОХИНОН)

ВИТАМИН В1 (ТИАМИН)

ВИТАМИН В2 (РИБОФЛАВИН)

ВИТАМИН В3 (НИАЦИН, НИКОТИНОВАЯ КИСЛОТА, РР)

ВИТАМИН В5 (ПАНТОТЕНОВАЯ КИСЛОТА)

ВИТАМИН В6 (ПИРИДОКСИН)

ВИТАМИН В9, Вс (ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА)

ВИТАМИН В12 (ЦИАНКОБАЛАМИН)

ВИТАМИН Р (РУТИН)

ВИТАМИН В7, Н, (БИОТИН)

ВИТАМИН С (АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА)

ВИТАМИН В4 (ХОЛИН)

ВИТАМИН В15 (ПАНГАМОВАЯ КИСЛОТА)

ВИТАМИН В13 (ОРОТОВАЯ КИСЛОТА)

Убихинон (Кофермент Q)

ВИТАМИН Вт (КАРНИТИН)

ВИТАМИН U (S-метил – метионин)

ВИТАМИН F (ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА)

ВИТАМИН ПАБК (Парааминобензойная кислота)

ВИТАМИН В8 (ИНОЗИТ)

Основные принципы, которые быстро помогают сбросить лишний вес

ИТОГИ

Заключение

Результат

Отрывок из книги

По всей вероятности, тело – это единственное чем мы владеем и это то, что у нас не отобрать.

Владеть значит иметь что-либо в своей собственности, а также иметь в соей власти, распоряжаться, повелевать. Владеть – это умело обращаться с чем-либо, хорошо знать, умело пользоваться чем-либо.

.....

Эта программа основана на предмете биохимии организма, а не на всяких белково-углеводных чередованиях.

Тело – это ваш инструмент, чтоб вас видели, когда вы что-то делаете. Люди всегда смотрят в сторону красоты и эстетики. Всем нам приятно, когда на нас смотрят и восхищаются нами!

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу #ВЛАДЕЙТЕЛОМ. Краткое руководство по быстрому похудению за ОДИН месяц. Часть 1
Подняться наверх