Читать книгу 10 проблем & 10 решений в соблюдении принципов питания - Ilya Baydetsky - Страница 3
Что такое правильное питание?
Да это просто образ жизни, к которому человек со временем приходит.
Оглавление• Это НЕ постоянные ограничения.
• Это НЕ изнуряющие диетки.
• Это НЕ кура/гречка/огурец.
• Это НЕ шаг влево, шаг вправо – расстрел.
• Это НЕ жить вечно в туннельном мышлении, думая только о правильных продуктах.
• Это НЕ жить в туннельном мышлении, постоянно думая о своих результатах, которые (возможно) будут в будущем.
Правильное/чистое питание – это осознанно сделанный выбор. При этом есть можно все, просто организм уже не хочет принимать кучу грязной еды, да и голова понимает, что не стоит закидывать в себя то, что наносит ущерб ВАМ САМИМ.
Вопрос, помогающий увидеть реальное положение дел в питании: «Я сейчас забочусь о себе или я забиваю на свой организм?»
У всех свои цели, НО! Если здоровье и настроение будут хромать из-за «сейчас быстро закину в себя что-нибудь и поехали дальше», то сможете ли вы продолжать добиваться своих целей?
