Читать книгу Система MPS208: управление эмоциями и собственной жизнью - Илья Владимирович Гриценко - Страница 3

Любая проблема / задача решается при помощи инструментов:

– чтобы открутить винт используют отвертку,

– чтобы подчиненный лучше работал, используют поощрение и наказание,

– чтобы вылечить больного – медикаменты, диету, психотерапию и пр.

Для того чтобы правильно подбирать инструменты:

– не пытаться починить телефон ударом о стену,

– не пробовать выстроить личные взаимоотношения через ор и оскорбления,

– не снимать стресс едой и алкоголем,

– не решать финансовые трудности оформлением кучи кредитов,

– не рассчитывать получить иной результат, повторяя одни и те же действия,

важно овладеть самым главным инструментом – инструментом по управлению собственным эмоциями и мыслями.

ЧТО ТАКОЕ «УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ СОСТОЯНИЕМ ПО СИСТЕМЕ MPS208»?

Это навык, позволяющий человеку оперативно менять спектр эмоциональных состояний, которые он испытывает в конкретной ситуации.

Смена производится при помощи специальных мыслительных упражнений (модулей MPS208) и занимает не более 10 минут.

Виды эмоциональных состояний (ЭС)

1) Позитивные Состояния (ПС):

спокойствие, нейтралитет, принятие, смелость,

готовность, радость, любовь, гармония и т. д.

2) Состояния Напряжения (СН):

тревога, раздражение, гнев, страх, обида, горе, зависть,

ревность, стыд, вина, позор, гордыня и т. д.

3) Состояния Истощения (СИ):

апатия, отчаяние, безнадежность, безысходность и т. д.

ФАКТ

Эмоциональное состояние человека НЕ ЗАВИСИТ от ситуации, в которой он находится.

Примеры:

● Если поставить несколько людей на сцену перед стотысячной аудиторией, то кто-то из них испытает страх, а кто-то – прилив смелости.

● Если показать человеку бутылку спирта, то один почувствует радость, а другой – отвращение.

Ситуация одна и та же, она нейтральна сама по себе, а эмоциональное состояние у людей разное.

Соответственно, если я в своей жизненной ситуации испытываю тревогу, раздражение или апатию, то можно сделать так, чтобы я ощутил спокойствие, принятие или радость, не меняя саму ситуацию и не применяя психотропные, наркотические, спиртосодержащие и прочие влияющие на работу нервной системы вещества.

Более того, это разумно: сначала приводить себя в позитивное эмоциональное состояние, а потом уже предпринимать какие-либо действия в жизни, иначе есть риск «в сердцах наломать дров».

Важно!

● Система MPS208 не предполагает подавление эмоций, запрет на проявление агрессии или иного поведения, а дает возможность самостоятельно выстраивать эмоциональную и поведенческую программу для любой жизненной ситуации.

● Система MPS208 – это не философское течение и не верование, а прикладной инструмент для решения жизненных задач, повышения личной эффективности, развития эмоционального интеллекта, восстановления и сохранения собственного здоровья.

● В основе системы MPS208 лежат самые передовые психотерапевтические методики.

Применение навыка управления эмоциональным состоянием (УЭС) и назначение системы MPS208

При помощи системы MPS208 (УЭС) можно избавиться:

– от излишнего стресса, тревоги, страха, раздражения, гнева, зависти, обиды, горя, апатии и т. д.;

– от депрессии;

– от различных болезней (в т. ч. онкологии и бесплодия);

– от головной боли;

– от алкоголизма, наркомании, игромании, курения и пр.;

– от суицидальных наклонностей;

– от созависимостей и фобий;

– от панических атак (ПА);

– от обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР);

– от биполярного расстройства (БАР);

– от расстройства пищевого поведения;

– от социопатии (диссоциального расстройства);

– от пограничного расстройства личности (ПРЛ);

– от нарциссизма (НРЛ) и т. д.

Навык управления эмоциональным состоянием (система MPS208) помогает:

– обрести спокойствие, уверенность, смелость, радость и т. д.;

– восстановить здоровье и хорошее самочувствие;

– создать и наладить личные взаимоотношения;

– гармонизировать отношения в семье;

– улучшить качество интимных отношений;

– повысить эффективность деятельности;

– построить карьеру и самореализоваться;

– кратно увеличить доход;

– открыть собственный бизнес;

– поднять уровень эмоционального интеллекта (EI);

– подготовиться к окончанию жизни (которое, как ни странно, ожидает каждого из нас).

Учитывая всё вышесказанное, переоценить значение навыка управления эмоциональным состоянием достаточно сложно.

Вопрос самому себе:

– Как лично я собираюсь использовать данный инструмент в собственной жизни? Зачем он мне?

Далее текст в книге пойдет от первого лица, однако изложенные в ней правила и принципы распространяются на любого способного мыслить человека.

Схема MPS208/V2.3

Схема по управлению эмоциональным состоянием.

Если качество изображения слишком низкое, то данную схему можно найти на сайте: www.mps208.ru