Оглавление
Инга Лайзан. Король в эфире. Как говорить со всеми и с каждым
Слово автора
Введение
Стратегия первая: Избавьтесь от напряжения
Отслеживайте напряжение у других людей
Обнаружьте напряжение у себя
Перемойте себе косточки
Отправьте мышцы в отпуск
Включите фантазию
Удлиняйте себя
Делайте растяжки
Воспитывайте чувство лёгкости
Наблюдайте за звёздами кино, шоу, политики
Держите перед глазами образ свободного человека
Стратегия вторая: Вдохните в себя энергию
Как это было у меня
Как брать дыхание
Дорогу королю!
Только не плечи!
Позвольте себе глубокое дыхание
Понаблюдайте за своим дыханием
Случай из жизни
Советы, которые не работают
С полными лёгкими
С глубоким чувством
Слушать и дышать
Стратегия третья: Усовершенствуйте свои движения и жесты
Повороты головы
Теперь плечи!
Представьте себя марионеткой
Теперь поговорим о руках!
Как стоять
Как сидеть
Походка
Подъём по ступеням
Спуск по ступеням
Подведём итог этой главы
Стратегия четвертая: Оживите лицо
Свободу глазам!
О чём говорит взгляд
Психология взгляда
Когда мы думаем
Улыбка
Стратегия пятая: Развивайте голос
Я – твой голос
Моя история
Это для вас
Как работает голос
Почему голос работает плохо
Свободу нижней челюсти!
Поднимите занавес
Научитесь зевать
Оставьте язык в покое
Губы
Коснитесь звука
Раскрасьте свой голос
Головной резонанс
Грудной резонанс
Разогревайте свой голос
Разминки на каждый день
Создайте свой голосовой бренд
Записывайте каждую речь
Слушайте голоса великих актёров
Стратегия шестая: Сделайте свою речь музыкой
Избавьтесь от носового призвука
Фитнес гласных
Согласные + гласные
Тренируйтесь под нагрузкой
Оденьте слово
Научитесь продлевать звуки и делать ударение
И ещё о длительности звучания
Избавляйтесь от монотонной речи
Работайте с чистоговорками
Научитесь делать паузы
Позаботьтесь о грамотности речи
Стратегия седьмая: Готовьтесь к выступлению
Готовьтесь с пером в руке
Что говорить? Сообщение
Непосредственно подготовка к выступлению
Как говорить? Подача информации
Мозговой штурм
Определите структуру
Выразительные речи похожи на киносценарии
Зачин
Вступление
Основная часть
Финал
Приёмы завладения вниманием публики
Сторителлинг
Учитесь говорить
Информационная речь
Убеждающие выступления
Агитационное выступление
Развлекательные выступления
Тост
Самопрезентация
Анализ выступлений
Схема анализа
Инвестируйте своё время
Об авторе
Отрывок из книги
Готовитесь ли вы к выступлению, медийному событию, роли лидера, вы время от времени выходите к публике. Являетесь ли профессиональным спикером или просто хотите чувствовать себя более комфортно перед другими людьми – вам необходимы азы всего этого и многого другого, что называется навыками эффективной коммуникации.
Благодаря моей активной тренерской и публичной деятельности, моему репортёрскому опыту и многолетней работе ведущей прямых эфиров, спустя годы изучения характеров через театральные приёмы, я могу отследить, как человек общается. Будь то язык тела, внутреннее состояние, звучание голоса, речевое поведение или содержание речи. Я помогаю людям избавиться от лишнего, наносного, от штампов и фальши, помогаю сформировать свой уникальный стиль общения, выстроить образ себя в коммуникации, свой личный бренд.
.....
Я уверена, что после такого путешествия вы чувствуете себя свободнее и легче.
Периодически возвращайтесь к этой технике – ощущать себя в костях.
.....
