Читать книгу В условиях неопределенности. Как жить во времена перемен - Ирина Ирековна Штеренберг - Страница 8

Период неопределенности обычно оценивается человеком как время испытаний. Во время неопределенности человек часто испытывает стресс. Его привычная и предсказуемая жизнь оказывается под угрозой, а будущее заполняется страхом, поскольку оно воспринимается неопределенным и неподконтрольным. Стресс и страх мешают человеку правильно оценить ситуацию, принять решение и действовать.

Для того чтобы справиться с неопределенностью, можно использовать формулу:

«Главным „инструментом“ преодоления неопределенности является смысл», как писал В. Зинченко.

Смысл задает направление, вектор движения. Это наши потребности, интересы, стремления, желания, цели. Это то, что нам действительно нужно.

Период неопределенности проверяет жизненные смыслы на прочность. Иногда в такое непростое время теряются цели, пропадает смысл жизни, возникают сомнения и появляется усталость. Человек не знает, ради чего жить и вставать по утрам. Но как только он найдет притягательную цель, определится со своей жизнью и начнет активно действовать, тревога уйдет, страхи отступят, стресс уменьшится.

Наполненность жизни смыслом помогает успешно преодолевать жизненные трудности. Она проявляется в энергичности и жизнестойкости.

Важно то, какой смысл человек придает нарушающим привычное течение его жизни событиям. Человек может вынести все, что угодно, если видит в этом смысл.

«Тот, кто ответил себе на вопрос „Зачем жить?“ сможет вытерпеть почти любой ответ на вопрос „Как жить?“» (Ф. Ницше).

Необходимо помнить, что ситуации неопределенности могут иметь не только негативные, но и положительные последствия. Они способны дать возможности, шансы, преимущества.