Читать книгу Как благословить дочь на счастливую женскую судьбу - Ирина Крылова, Ар'лан ис'Дрекхэм - Страница 11

«Умирает добрая мама» – эти несколько слов в самом начале сказки описывают один из важнейших периодов, фундамент счастливой женской судьбы. Самое начало жизни, первые несколько лет девочка жила в абсолютной и безусловной любви. Она пропитана и наполнена этой любовью. Любовью доброй матери. Как без качественного и прочного фундамента невозможно построить хороший дом, так же без материнской безусловной любви будет очень трудно стать по-настоящему счастливой женщиной.

Это то, с чего начинается жизнь девочки. И как важно, чтобы была такая напитывающая добрая мама, любящая безусловно, восхищающаяся своей девочкой. Видя в глазах такой матери свое отражение, девочка учится любить и принимать себя. Это основа, это фундамент, без этого все остальное не выстроится здоровым образом.

В своей практике я периодически сталкиваюсь с отсутствием у клиенток именно этого фундамента: у их матерей не было ресурса дать дочери достаточно любви и поддержки. В результате уже взрослые женщины, ведомые этой внутренней пустотой, долгие годы маются от одиночества, т. к. выбирают неподходящих мужчин. Они пытаются заслужить любовь своих избранников, но те просто не способны любить, они способны лишь использовать партнера. Или такие женщины выходят замуж, но не могут выстроить здоровые отношения в своих семьях. Ведь неутоленная жажда любви толкает их в зависимые отношения. В этой матрице женщина может застрять на долгие и мучительные годы.

И неслучайно сказки начинаются не с появления мачехи, хотя основная интрига закручивается в этот момент, а с упоминания о доброй маме. Ведь не будь ее, все, что делает мачеха, не принесло бы никакой пользы, а только стало бы для Золушки травматичным опытом.

Да, этот этап заканчивается, а фундамент остается. Именно он позволяет Золушке справляться со всеми заданиями мачехи легко, без чувства униженности, напротив, с глубоким достоинством и добрым сердцем.

В сказке «Василиса Прекрасная» мы можем увидеть важный символ того, что помимо любви передает дочери добрая мама.

«Умирая, купчиха призвала к себе дочку, вынула из-под одеяла куклу, отдала ей и сказала:

– Слушай, Василисушка! Помни и исполни последние мои слова. Я умираю и вместе с родительским благословением оставляю тебе вот эту куклу; береги ее всегда при себе и никому не показывай; а когда приключится тебе какое горе, дай ей поесть и спроси у нее совета. Покушает она и скажет тебе, чем помочь несчастью.

Затем мать поцеловала дочку и померла».

Куколка – вот наследство доброй мамы. Символ женской интуиции. Как пишет в своей книге «Бегущая с волками» философ и психоаналитик Кларисса Пинкола Эстес: «Нет большего благословения, которое может дать дочери мать, чем надежное ощущение, что ее интуиция верна».

Способность быть в контакте с собой, доверять своей интуиции – дает женщине огромную внутреннюю силу, на которую она может опираться в любых обстоятельствах. Эта сила помогает справляться с самыми трудными испытаниями.

Но есть еще один крайне важный момент, зашифрованный в словах «умирает добрая мама». Ведь если добрая мама не умрет, то и сказки не получится. Самое интересное все еще впереди. Помните, мы говорили о том, что в сказках описаны этапы развития? А развитие происходит через изменения и испытания. Слишком добрая мама не годится для роли проводника во взрослую женскую жизнь, где нужно взять на себя ответственность, стать «осознанной» и начать опираться на себя. Именно «со смертью слишком доброй матери рождается женщина» (Кларисса Эстес «Бегущая с волками»).

Но это не значит, что в жизни мама должна умирать. Нет. Маме нужно знать и чувствовать момент, когда период пестования дочери пора завершать и перестраивать отношения. Период доброй, пестующей и напитывающей матери очень важен, но он должен закончиться. Иначе у девочки нет шансов повзрослеть, стать зрелой и мудрой женщиной. Отделиться от своей матери и начать жить свою уникальную жизнь.

Для реальной, не сказочной мамы в этом периоде могут быть две сложности:

• Если вы сами не получили такого наполнения в детстве, вам сложно наполнять любовью дочь. В таком случае эта внутренняя пустота передается, можно сказать, по наследству – по женскому роду.

• Страх потерять любовь и привязанность дочери.

Давайте по порядку с этими сложностями попробуем разобраться.

Итак, чтобы остановить передачу пустоты по женскому роду, вам нужно это осознать и в первую очередь заняться собой. И сделать все, чтобы наполниться.

Самостоятельно решать эту проблему можно с помощью практики «Самка и детеныш». Выполняя практику курсом, несколько дней подряд, вы сможете через работу с символами на подсознательном уровне напитать свой внутренний мир безусловной любовью, ресурсами и обрести опору внутри себя.

Для выполнения упражнения вам понадобится всего несколько минут в день. Желательно, чтобы эти 5—7 минут вас никто не отвлекал и вы могли немного расслабиться. Вы представляете себе любую самку с маленьким детенышем. Это может быть кошка с котенком, тигрица с тигренком, волчица с волчонком и т. п. Позвольте внутреннему миру свободно воспроизвести образ, пусть самка «представится» сама.

Лучше всего представлять самку с детенышем, на несколько минут прикрыв глаза. Но даже если в силу каких-то причин это невозможно, с открытыми глазами образ тоже будет работать. Главное, чтобы вы по очереди представляли себя – то в роли детеныша, то в роли самки.

Начните с детеныша. Допустим, вам пришел образ тигрицы. И вы видите себя маленьким, почти новорожденным тигренком. Вы чувствуете тепло мамы-тигрицы, ее запах, какая у нее мягкая шерсть… Вы представляете, как пьете молоко, чувствуете его вкус, ощущаете, как тепло разливается внутри, заполняя вас, как тигренка, всего-всего, до самого кончика хвоста. Вы чувствуете, как мама вас облизывает, и как ее шершавый и теплый язык скользит от носа до хвоста, и как от его прикосновения у вас, как у тигренка, по всему туловищу разбегаются мурашки удовольствия…

Поле того как вы соединились с образом детеныша, на несколько минут переместите свое сознание в образ самки.

И почувствуйте себя этой большой и сильной тигрицей. Теперь посмотрите ее глазами на тигренка. Представьте, как вы вдыхаете его сладкий запах, какой он мягонький, когда вы облизываете его с ног до головы. Почувствуйте, как он сосет молоко и мурлычет от удовольствия. И вы снова его облизываете…

Всего несколько минут в день такой работы с образом могут помочь вам почувствовать себя намного лучше и соединиться с внутренними ресурсами. Когда вы проживаете образ детеныша, напитывается ваша детская часть личности, восполняются те ресурсы, которых не хватило в детстве. И уходит чувство внутренней пустоты и ощущение дефицита. Когда же вы работаете с образом самки, напротив, усиливается внутренняя материнская часть, появляется ощущение внутренней опоры и силы. И вы как мама становитесь более уверенной, и появляются ресурсы напитывать своих детей.

Те мои клиентки, которые проходили такой курс по исцелению и наполнению своей детской части, отмечали позитивные изменения в отношениях не только со своей дочерью, но и с собственной матерью. Лучше всего продолжительность курса определить по формуле: ваш возраст +1 = количество дней курса. Т. е. если мне сейчас 42, значит, для меня подойдет курс 43 дня подряд. Да, это не быстро, но наша психика – инструмент тонкий. И работа с подсознанием рассчитана на накопительный эффект. Капелька за капелькой, день за днем, и прекрасный сосуд вашего мира постепенно наполняется целительным эликсиром.

Страх потерять любовь и привязанность дочери – на этом этапе представляет собой другую крайность. Когда любви в изобилии, трудно даже представить, что вы перестанете быть для дочери «хорошей мамой».

Такая ситуация может быть связана с тем, что ваша собственная сепарация, т. е. отделение от мамы, у вас не завершилась полностью.

Яркий пример – семьи, в которых считается нормой вторгаться в жизнь взрослой дочери, уже, возможно, замужней и имеющей собственных детей; делать замечания, учить жизни и оказывать помощь, даже когда не просят. И это воспринимается проявлением заботы и любви, хотя на самом деле – нарушение личных границ, проявление неуважения к дочери как к взрослой женщине.

Но мама, навсегда оставшаяся «доброй», признать свою дочь взрослой, отдельной, самостоятельной женщиной никак не может. Для нее тридцатипятилетняя эта женщина – все еще маленькая и неразумная девочка, которая сама не справится. И это мешает дочери действительно стать взрослой, обрести внутреннюю опору. Увы, такая незрелость дочери может привести к разрыву отношений с мужем. И она вернется к маме, теперь уже с детьми. Мама будет чувствовать свою нужность и значимость, но вряд ли мы в этом случае скажем о счастливой женской судьбе ее дочери.

Если это похоже на вашу историю, то я вам очень рекомендую проделать самостоятельную практику «Благословение доброй матери».

Понадобится немного времени, минут 10—15, в уединении (позаботьтесь, чтобы вас никто не беспокоил и не отвлекал), несколько листов бумаги, можно А4, небольшая пачка цветных карандашей или восковых мелков. А также нужен любой предмет, символизирующий подарок доброй мамы (в сказке – это куколка), который она оставляет дочери. Вы можете специально купить или сделать небольшую куклу. На моем тренинге по женским инициациям, который уже много лет традиционно проходит в Израиле, участницы мастерят для себя такую куколку по старинной технологии. И потом используют ее в упражнении, когда получают благословение. Многие потом хранят ее долгие годы как талисман и очень ею дорожат.

Итак.

Практика «Благословение доброй матери»

1. Возьмите два листа бумаги. На одном напишите ваше имя. И положите его надписью вверх на полу в спонтанно выбранном месте.

2. На другом листе бумаги сделайте надпись: «Добрая мама». И также спонтанно расположите его на полу относительно первого листа. Тоже надписью вверх. Рядом с этим листом положите куколку или предмет, символизирующий подарок «Доброй мамы».

3. Встаньте на лист с вашим именем лицом к «материнскому» листу. Соединитесь со своими ощущениями в теле.

(Попытайтесь просканировать внутренним взором ощущения в голове, в шее, в плечах, груди… до самых стоп. Как вам? Привычно, комфортно? А может быть, тяжесть, холод, головокружение? Или, напротив, легкость, приятное тепло… Может появиться желание лечь, а то и потребность двигаться, даже танцевать.)

Какой она, «Добрая мама», вам представляется? Почувствуйте, есть ли у вас желание что-либо сказать «Доброй маме»? Если есть, то скажите. Можно вслух. Почувствуйте, можете ли вы сделать поклон «Доброй маме»? Если это возможно, поклонитесь.

4. Перейдите на лист с надписью «Добрая мама». Возьмите в руки куколку или предмет, символизирующий подарок. Соединитесь с тем, что вы чувствуете телесно и эмоционально. Почувствуйте, как относитесь к дочери? Могли бы вы как «Добрая мама» благословить дочь на счастливую жизнь и сделать ей подарок? Если да, то благословите. По возможности проговорите слова благословения вслух. И передайте ей ваш подарок (его можно прямо положить на лист с именем).

5. Если пока не возникает импульса для благословения, то постарайтесь почувствовать: чего вам не хватает сейчас как «Доброй маме», чтобы этот импульс стал возможен? Исполнение какого вашего желания могло бы вас поддержать, чтобы стало реальным дать благословение? И представьте, что это желание исполняется. И затем дайте благословение.

6. После того как «Добрая мама» благословила, снова вернитесь на лист с вашим именем. Возьмите подарок «Доброй мамы» в руки. И соединитесь со своими ощущениями. Как вы себя чувствуете, когда «слышите» слова «Доброй мамы»? Когда получаете от нее куколку/подарок? Если есть желание в ответ что-то сказать или сделать – сделайте это.

7. Повернитесь спиной к «Доброй маме» и затем – сделайте несколько шагов в направлении от нее.

8. Остановитесь и снова повернитесь к «материнскому» листу. Как теперь воспринимается вами «Добрая мама»? Хотелось бы что-то сделать, сказать? Можете ли поклониться ей? Если возможно, сделайте поклон.

9. Если «отделение» от «Доброй мамы» дается непросто, можете вернуться на свою позицию и, поклонившись «Доброй маме», снова и снова повторять шаги от нее, пока не почувствуете себя комфортно.

10. Когда ощутите, что достаточно, завершите практику.

11. После завершения практики полезно сделать несколько рисунков, отразив в них свои ощущения от проделанной работы. Это могут быть просто «каля-маля» или сюжетные рисунки. Качество вашего «художества» не имеет значения. В данном случае важен именно процесс отрисовывания. Таким образом мы задействуем определенные участки мозга, которые позволяют нашей психике еще глубже впитать изменения, а также помогают снять нежелательные соматические реакции.

А теперь давайте детальнее разберемся со страхом потерять любовь и привязанность дочери.

Он часто появляется, если в семье было принято любить вас, только когда вы «хорошая девочка». Как только девочка становилась «неправильной» или «неудобной», ее наказывали отстранением и холодным отношением. В таком случае от одной мысли, что нужно перестать быть «доброй мамой», во внутреннем мире рождается леденящий ужас.

С этим полезно разобраться, чтобы стать для девочки хорошей матерью, провести ее через все необходимые этапы развития и не передать ей свою блокировку по наследству.

Чтобы быть целостной и счастливой женщиной, важно принимать себя целиком. И светлые, и темные стороны своей души. И свою силу, и свою слабость. Иначе то, что мы не принимаем, уходит в подсознание и становится нашей тенью. Оно не исчезает, просто спрятано глубоко внутри. И хотим мы того или нет, влияет на нашу жизнь, проявляется внутренним напряжением, необъяснимой тревогой или даже сложностями в отношениях с другими людьми.