Читать книгу Super Girl! Энциклопедия для современных девчонок - Ирина Мазаева - Страница 3

Красота – это не только внешность, но для начала мы поговорим именно о ней.

Потому что вот и наступил день, когда ты подошла к зеркалу, посмотрела на себя и сказала: «Свет мой зеркальце... промолчи, пожалуйста!» Но оно высказало тебе всю правду: ты не Бейонсе, не Кристина Агилера и даже не Машка Зайцева с первой парты. Ноги у тебя начинаются не от ушей, а именно оттуда, откуда им положено начинаться согласно учебнику анатомии; вместо роскошного бюста торчат два нелепых прыщика, а кожа лица напоминает поверхность Луны с кратерами и вулканами угрей. И это именно тогда, когда парень твоей мечты (ПТМ) – твоя судьба, твой принц на белом коне – наконец обратил на тебя внимание!

Что делать?

Такова жизнь.

В этом возрасте все мы придаем слишком много значения своей внешности. Сколько твоих подруг мечтают о славе Софьи Ковалевской? Ноль целых ноль десятых. Но все хотят если не титула «Мисс Вселенная», то хотя бы того, чтобы все мальчики сами собой в штабеля укладывались.

Подумай: зачем тебе быть красивой?

Красота действительно производит впечатление. На красивого человека (мужчину, женщину) обращают внимание. Но в большинстве своем люди оценивают других с иной точки зрения. Удачливая предпринимательница, счастливая мать, талантливая художница или писательница не всегда красавица.

И, кстати, кто тебе сказал, что люди действительно так много внимания придают внешности? Я, сильно заинтересовавшись этим вопросом, составила анкеты и отправилась с ними к таким же мальчишкам и девчонкам, как я, как ты, сказала, что пишу курсовую, и провела опрос. В нем приняли участие три девятых класса и три одиннадцатых – всего около двухсот мальчишек и девчонок в возрасте от 13 до 17 лет.

В моих анкетах было много вопросов. Среди них такой: что вас в первую очередь привлекает в человеке? Расставьте качества в порядке убывания. Так вот, в ответах девочек чаще всего внешность стояла на седьмом месте, а у мальчиков – на четвертом. Более важными качествами были названы приветливость и уверенность в себе, а также... успешность.

Приведу еще несколько примеров.

Вопрос: Считаете ли вы себя красивым/красивой?

Ответ:

● = «да» – ответили 3% девочек и ни один (!) мальчик;

● = «говорят, что я очень даже ничего» – 58% девочек и 15% мальчиков;

● = «как все» – 7% девочек и 72% мальчиков;

● = «я, может, и не очень, но меня и таким/такой все любят» – 5% девочек и 8% мальчиков;

● = «нет» – ответил только один мальчик.

Остальные указали, что они «эффектная», «симпатичный», «иногда очень даже ничего».

Вопрос: Есть ли среди любимых и/или уважаемых вами людей те, кого вы могли бы назвать действительно очень красивыми?

Ответ:

● = более трети сказали «нет»;

● = треть назвала только одного человека.

Остальные ответили примерно так: «Если человека любишь и привык к нему, он кажется симпатичным (красивым, приятной внешности и т.д.)».

Меня настолько удивили ответы ребят, настолько понравилось узнавать чужое мнение, что я продолжила заниматься анкетированием. Хочешь узнать, что еще думают по самым разным вопросам твои сверстники, – читай дальше!

Вот таблица, которая призвана наглядно продемонстрировать тебе твои заблуждения (составлена мной после опроса ребят).

Вопрос на засыпку: как ты думаешь, с кем интереснее общаться – с писаной красавицей, которая двух слов связать не может, или с девчонкой, у которой масса увлечений и познания в самых разных областях?

Сначала ответь на него. А теперь послушай меня.

Если человек, с которым ты общаешься, по-прежнему зациклен только на твоей внешности, то это: а) бывшая подруга твоего сегодняшнего парня; б) девчонка с еще большими комплексами, чем у тебя; в) парень, у которого огромные проблемы с общением с девчонками.

И еще: знаешь, ведь те, кто окружает тебя, сами очень придирчиво относятся к своей внешности и не считают себя красавицами и красавцами.

Или ты думаешь, что парни меньше комплексуют по поводу своей внешности? А вот и нет! Присмотрись к ним повнимательнее, например, на дискотеке. Видишь, как тот высокий красавчик сутулится, разговаривая с не столь рослыми друзьями? Наверняка он переживает из-за своего роста. А вон из той компании в углу, с хохотом разглядывающей проходящих мимо девчонок, уж точно каждый в своей внешности чем-то обеспокоен: будь то обычный прыщ или недостаточно, по его мнению, волосатые подмышки. Занятно, правда? И еще, скажи мне, представляешь ли ты себе парня, жалующегося своему папе: «О ужас! Мне 14 лет, а у меня усы не растут!» А ведь ты периодически жалуешься на свою маленькую грудь маме или старшей сестре, снимая стресс и получая свою порцию утешения!

Ты по-прежнему смотришь на себя в зеркало и говоришь себе: «Я некрасивая. Жизнь кончена»? Жизнь только начинается! Тебе предстоит научиться жить в том теле, которое дано тебе от рождения. Ведь главное – не сама внешность, а твое отношение к ней, к своему телу. Начни прямо сегодня. Напиши свои претензии и запросы, а затем переформулируй их таким образом, чтобы желание из невозможного стало вполне реализуемым (и не забудь дописать, на какие подвиги ты ради этого готова). Твои длинные красивые ноги – в твоих руках! Для примера предлагаю свою таблицу.

А в конце обязательно припиши: «Самое главное – я обещаю любить себя такой, какая я есть!»

Рецепты красоты

Ну вот, ты немного помедитировала, завела парочку подруг, по сравнению с которыми ты почти Кристина Агилера, перестала замечать Машку Зайцеву и приняла себя такой, какая ты есть. Браво! Ты рассталась со своим любимым комплексом «увидев мои кривые ноги, кошки перестают плодиться» и перестала отменять свидания из-за пары прыщиков на носу. Думаешь, теперь можно расслабиться? Ну, можешь, конечно, но не надолго. За красотой надо следить. Подпитывать ее. Холить и лелеять. Чтобы в 50 выглядеть на 35. Тебе пока ни о чем не говорит столь отдаленный возраст? Тогда ухаживай за собой хотя бы потому, что делать это приятно.

Кожа лица. Ты смотришься в зеркало, но видишь не свое отражение, а кучу баночек, тюбиков и флакончиков на полке рядом. А перед тем, как обзавестись ими, ты насмотрелась назойливой телевизионной рекламы, предлагающей потратить с трудом добытые у родителей деньги на эту ерунду. Ну и как, помогает? Сама еще толком не поняла?

На самом деле денег можно было потратить гораздо меньше. Чтобы избавиться от угрей и излишнего жира, достаточно протирать лицо кефиром с бифидобактериями утром и вечером. А для сухой кожи можно делать маски с использованием меда, масла, сметаны, яичного белка – то есть того, что всегда есть в холодильнике. Умывание молоком дает отличный результат при любом типе кожи. Главное – это надо делать ежедневно.

Лосьон для смягчения сухой кожи.

Возьми касторовое, кукурузное (оливковое или персиковое) масло, масло шиповника (по 2 ст. ложки), 20 капель витамина А, 2 чайные ложки жидкого меда и полстакана морковного сока. Все это тщательно смешай и взболтай. Полученный лосьон втирают 2 – 3 раза в день для очищения и смягчения сухой и чувствительной кожи.

Творожная маска для сухой кожи.

Питает, увлажняет, отбеливает кожу. Готовят ее из творога, оливкового масла, молока и морковного сока. Компоненты возьми в равных соотношениях, хорошо разотри и нанеси на лицо толстым слоем, оставь на 15 минут.

Молочнокислая маска для жирной кожи.

2 чайные ложки творога смешай с равным количеством фруктового или овощного сока, добавь щепотку соли, размешай и нанеси на лицо. Через 10 мин нанеси маску вторично, а через 5 мин – смой подсоленной водой. Кожу осуши, похлопывая по лицу кончиками пальцев.

Ромашковый лосьон для жирной и проблемной кожи.

По столовой ложке сушеной ромашки и календулы (продаются в аптеке) залей стаканом кипятка и настаивай 20 – 30 мин, затем процеди, остуди и добавь столовую ложку камфорного спирта. Лосьон можно хранить в холодильнике 2 – 3 дня.

Шея и область декольте. Ты в ужасе каждый день трешь их мочалкой, чтобы ненавистные прыщи не перебрались туда? Маленьких врагов это не остановит, а нежной коже очень навредит. Мой шею и область декольте гелем для лица и увлажняй кремами. И можешь надевать открытое платье.

Как правило, в твоем возрасте кожа шеи и области декольте еще не требует какого-то особенного ухода, но летом в жару или зимой в мороз лучше все-таки поддержать ее тонус, например, компрессом.

Картофельный компресс для шеи и области декольте.

Отвари две картофелины, очисти их, разомни, прибавь к горячему пюре 1 чайную ложку оливкового масла. Эту смесь наложи на марлевую салфетку и приложи к шее, сверху покрой марлю плотной тканью и нетуго забинтуй. Через 15 – 20 мин сними компресс, ополосни шею теплой водой, протри тампоном, смоченным настоем липового цвета, и наложи на 30 – 40 мин жирный крем.

Волосы. Тут уж без шампуня не обойтись. Казалось бы, на нем все и заканчивается, но... Если ты:

● осветляешь их;

● используешь плойку;

● постоянно сушишь волосы феном;

● постоянно используешь средства для укладки;

● не планируешь побриться налысо в ближайшем будущем, – то нужен дополнительный уход.

Маска для сухих волос.

1 столовую ложку репейного (или оливкового) масла, 1 желток, 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку коньяка перемешай и нанеси на волосы. Подержи под пленкой 2 – 3 часа и хорошо промой шампунем.

Настой для жирных волос.

2 столовые ложки крапивы, 2 столовые ложки цветков календулы, 1 столовую ложку коры дуба залей 1,5 литра кипятка, дай настояться 30 минут, процеди. После мытья обильно прополощи этим составом волосы. Не смывай! И не пользуйся феном.

И купи деревянную расческу.

Ногти. Ногти – замечательный подарок природы нам, девчонкам. Не для того, чтобы выцарапывать глаза соперницам, нет! А потому, что подпиливать их, удалять заусенчики, отодвигать кутикулы, покрывать их защитным маслом или ярким лаком – одно из самых захватывающих занятий на свете. Уютно устраиваться в кресле у журнального столика, под настольной лампой. На экране телевизора страдают Ричард Гир, Орландо Блум и Джонни Депп. Вечер бурного дня, а ты сидишь и расписываешь каждый свой любимый маленький-хорошенький ноготок...

Ванночка для ногтей.

Перед сном разогрей на водяной бане растительное масло (лучше – оливковое), налей его в мисочку, добавь несколько капель витамина А и подержи в нем руки, пока не остынет. Затем надень на руки хлопковые перчатки и ложись спать.

Ешь больше творога, сыра и пей молоко, ведь именно в них содержится кальций, который делает ногти крепкими и красивыми!

Ноги. Чтобы не отказываться от мини, ухаживай за ногами. Не болтай часами по телефону с подругой просто так – ляг на кровать и задери ноги наверх, прислонив к стенке, пусть кровь отхлынет. Это особенно полезно после пробежек по магазинам и дискотек. Носишь каблуки – внимательно осматривай подошвы. Если вдруг заметишь на широкой части стопы хотя бы маленькие мозоли да еще припомнишь, что подошвы ног после даже непродолжительного хождения на каблуках начинают гореть, – это тревожный знак. Было ли у тебя в детстве плоскостопие? Если было, то оно никуда не делось, а если не было, сейчас именно оно начинает подавать тебе сигналы SOS. Спаси свои ножки – купи специальные стельки! Иначе через энное количество лет ты сможешь носить только мягкие тапочки, как старушка.

Надоевшие кремы для лица/рук – отличный крем для ног. Если ты думаешь, что крем для ног отличается чем-то особенным, – ты ошибаешься. Просто ВСЕ ХОТЯТ ТВОИХ ДЕНЕГ. И производители парфюмерии тоже.

Упражнения для укрепления свода стопы.

Встань на одну ногу, 25 раз поднимись на полупальцы и опустись на всю стопу. То же самое – на другой ноге. Выполни по три подхода. Походи на внутренней стороне стопы. Потом – на внешней. Сядь и выполни вращения стопами по часовой и против часовой стрелки.

Целлюлит. Реклама пугает целлюлитом, но тебе еще рано о нем думать! Не паникуй – возьми себя в руки. В прямом смысле. Растирай, разминай и щипай все подозрительные места после завтрака, обеда и ужина. Результат будет лучше, если ты будешь использовать крем с капелькой апельсинового или лимонного эфирного масла. И целлюлит не придет к тебе никогда.

Скраб против целлюлита.

Собирай в отдельную баночку хорошо просушенную кофейную гущу. Используй в ду́ше как скраб.

Зубы. Если их чистить два раза в день, не жевать жвачку с сахаром и два раза в год посещать стоматолога, проблем с ними не будет.

Узнай, где в твоем городе есть бесплатный прием, и сходи к врачу. Во-первых, бесплатный врач не найдет у тебя несуществующих дырок и не рассверлит здоровые зубы. Во-вторых, даже на самом страшном оборудовании маленькие дырочки – если ты пришла вовремя! – обрабатываются безболезненно. В-третьих, всегда можно сказать: «Извините, я не хочу сейчас лечить этот зуб», – врач только обрадуется.

Пообещай себе подарок и иди к стоматологу с мыслями о нем. Залечила зуб – выполни свое обещание!