Читать книгу Крылья для тех, кто хочет получить от жизни и мужчин все, что пожелает - Ирина Норна - Страница 33

Я хочу поговорить с вами еще об одном безобразии, которое не просто отнимает женскую энергию, но блокирует вообще возможность двигаться вперед. Когда я вам его назову, может быть, многие из вас подумают: «Тю, какая мелочь! Как это может быть…» На самом деле, эта вещь тормозит наше движение. Чаще всего в клуб приходят женщины, у которых есть какие-то глобальные замыслы: о том, как стать известной; о том, как реализовать какие-то серьезные проекты; о том, как выдвинуть какие-то новые финансовые планы. И, к сожалению, запаса ежедневной энергии почему-то не хватает. Потому что происходит разрушительное действие под влиянием некой коррозии женской души. Этому подвержены, действительно, в основном женщины. Я очень редко сталкивалась с тем, чтобы мужчины страдали от этой болячки. Она называется обида на себя.

Вспомните ситуации, когда вы были на себя раздражены, злы, вам казалось, что вы недостаточно хорошо выполняете какое-то дело, что вы недостаточно быстро реагируете. В такие моменты вы начинаете себя корить: «Ты – ленивая корова! Пока все делают и двигаются, у тебя ничего не делается; ты – полная бездарность, на тебя невозможно смотреть в зеркало, ты опять растолстела, ты ничего не можешь, ничего не успеваешь…»

Вот этот, казалось бы, конструктивный диалог внутреннего критика почему-то по факту оказывается совсем некоструктивным. Странно! Нам всем в детстве прививали мысли о том, что мы должны трезво смотреть на вещи, реально оценивать происходящую ситуацию, мы должны быть к себе строги. Но это не работает. К сожалению, на эти вещи уходит огромное количество энергии.

Однажды я оказалась в Тайланде среди коллег, которые в русскоязычном Интернете продвигали свои инфопродукты. Люди достаточно успешные. Я у них заметила отличительную черту, всего лишь нюанс. Эти люди не тратят время на сомнения и на то, что они что-то делают неидеально. Они не волнуются о том, что им нужно что-то делать идеально. Они забили на то количество критики, которое сыпется в их адрес. Локомотивы и паровозы. Они не талантливее остальных. Пожалуй, многие гуру инфобизнеса, с которыми я столкнулась, даже не умнее вас. Более того, я скажу, что в чем-то они, может быть, и глупее вас и менее интересны многих из вас. Но у них нет на себя обиды.

Вы знаете, это очень заметно в американских фильмах про подростков, когда есть такая принцесса в классе или группе, и есть безусловно талантливые девочки, обычно парочка девочек, которых все гнобят и которые никак не могут получить признания. Чем отличается жизнь этих подростков? Что, эта девочка, звезда в классе, реально красивее? Чаще нет. Она просто несколько более качественно упакована. То есть ее красота предъявлена миру. А у девочки на заднем плане чаще всего есть очень много обиды на себя и внутреннего самокопания.

Каждый раз, когда я высказываю критику в адрес своего тела, я обижаюсь сама на себя.

Каждый раз, когда я говорю, что я еще недостаточно хороша для того, чтобы получить какую-то сумму денег, я обижена на саму себя. Каждый раз, когда я сижу и говорю: «Конечно же, он не звонит, потому что я еще не прокачала в себе нужную долю женской энергии» и так далее – это обида на саму себя.

Какова вообще техника движения с обидой? Представьте себе, что обида – это тонкая монолитная бетонная плита. И каждый раз, когда я на себя обижаюсь, я кладу одну плиту себе на спину, а одну плиту я выставляю впереди себя. То есть одна плита обиды меня просто прижимает к земле, а второй плитой я закрываю себе перспективы будущего. Каждый раз, когда я говорю, что я недостаточно хороша внешне, я запрещаю себе на ближайшие семь лет быть внешне красивой женщиной, то есть я создаю сама себе проклятие на будущее.

Если мужчина создает себе будущее примерно на три – четыре года, то женщина создает будущее себе и своему мужчине на семь лет.

Математически так рассчитано. Своими словами, своими мыслями. Если ты создаешь мыслеформу, ты ее несколько раз поддерживаешь и создаешь ей базу и жизненный опыт. Для того чтобы любая мыслеформа проникла в нашу голову и там укрепилась, ей нужно дать три опыта из нашей собственной жизни.

У нас в Таиланде была очень интересная, классная пара. Три раза они падали с мотоцикла. У нее весь живот был обклеен пластырем. Я говорю (не помню точно, как ее зовут): «Что это у тебя?» Она отвечает: «А третий раз, как мы упали с мотоцикла…» То есть, понимаете, они два раза упали и в третий раз сели на мотоцикл, не имея особого опыта. Она говорит: «А в третий раз, когда мы упали, нас мотоцикл за собой тащил по гравию, я тормозила животом». На следующий день после того, как наш разговор состоялся, он падает в бассейн со всей техникой. Естественно, в работе бизнесмена – это все: ноутбуки, фотоаппараты, видеокамера. Техника куплена в Москве, естественно, на гарантию он ее никак сдать не может. Более того, восстановлению она не подлежит. И тут его прекрасная жена говорит: «Да это нормально. Я уже привыкла. Мы каждый раз, когда приезжаем куда-то, он в первую же неделю себя целиком ломает, травится, что-то с ним происходит…» Я смотрю на нее, глаза по пять копеек и говорю: «Дорогая, что же ты делаешь? Зачем же ты своему мужику творишь такое будущее? Просто своим языком». У женщины же язык без костей. В принципе, с парнем, может, и все нормально. Но его любящая жена ему говорит: «Милый, каждый раз, когда мы приезжаем в отпуск или на курорт, ты себе что-то ломаешь». Но любящий мужчина разве не выполнит эту программу? Он совершенно отчетливо эту программу отрабатывает.

Когда вы используете фразу «всегда», «каждый раз», «снова и снова», естественно, вы закладываете эту программу на будущее. Я понимаю, если отношения к разводу и ты мужа своего уже ненавидишь и хочешь ему зла. Такое бывает, женщина в сердцах ляпнет что-нибудь. Но когда есть любовь и создается будущее… Я говорю: «Ты представляешь, насколько ты сильная женщина, если просто одно слово, одна фраза, и твой мужчина в хлам разбивается на мотоцикле».

Давайте вспомним сказку про Спящую красавицу, когда пришла злая крестная и прокляла девочку. На самом деле в каждой из нас живет такая злая крестная. И каждый раз мы сами себе накладываем заклятие. Допустим, вы связали свою жизнь с мужчиной, который вас бросил, и вы себе говорите: «Я так ужасно разбираюсь в мужчинах. Выбрала такой кошмар. От этого кошмара забеременела, родила ребенка. Теперь я не смогла дать ребенку хорошего папу». Это очередная обида на саму себя. И не прожив эту обиду, не отпустив ее, вы не получите шанса в будущем встретить нормального мужчину, с которым сможете построить нормальные отношения. Потому что вот эта обида будет все время напоминать о себе. Она вам будет говорить: «Ты – обиженная девочка, ты не умеешь выбирать мужчин, так что даже не рыпайся в эту сторону, даже не дергайся. У тебя все равно ничего не получится. Ты все равно выберешь какой-нибудь “отстой”, мужчину, который будет либо пить, либо ругаться, либо он будет полный батон в сексе, либо если он будет зарабатывать деньги, то непременно будет гулять, ходить на сторону. Потому что, ну как же так, ведь не бывает идеального варианта. Что ты себе возомнила? И вообще, помнишь, ты влюбилась в 12 лет, а Петька взял – и букет подарил твоей подружке и с ней пошел гулять, а не с тобой. Это все потому, что у тебя нос кривой и сиськи маленькие».

Думаю, что я сейчас прочитала такой монолог, который знаком большинству из нас.

Практика снятия обиды на себя

Итак, сейчас мы с вами будем снимать обиду на саму себя. Вы сейчас сделаете глобальную работу. Вы внесете мощнейшие изменения не просто в свою жизнь, но и в жизнь своих мужчин. Причем вы можете даже им ничего не рассказывать. Тихонечко себе в тренинге лепить, рисовать, а их жизнь будет меняться.

Вы внесете навсегда изменение в жизнь своих детей. Но, помимо этого, вы станете очень сильной женщиной своего рода, которая сможет поменять пространство на ближайшие семь поколений. Не просто семь лет, но семь поколений. Поэтому каждый раз, когда вам хочется прийти куда-то, поныть и пожаловаться, вы подумайте о том, какое вибрационное поле, какие вибрационные энергии вы создаете вокруг себя прямо сейчас.

Я хочу вас предупредить: мы будем работать с пластилином. Пластилиновая арт-терапия всегда гораздо более глубинная, нежели арт-терапия, когда мы рисуем. После нее не всегда бывает веселое настроение. После пластилиновой терапии очень часто случается «отходняк», когда хочется порыдать, поплакать. А плачем и рыдаем мы по поводу бесцельно прожитых лет. Но я вас хочу утешить. Посмотрите на своих мам, на старших родственниц, и вместо того чтобы рыдать и расстраиваться: «Ах, я зря прожила 30 лет своей жизни», подумайте о том, что вы могли не узнать об этом и в 60. Те чувства, которые к вам придут, надо будет пережить и через пару-тройку дней вернуться в предыдущее русло.

Итак, лепим. Я хочу, чтобы прямо сейчас вы взяли цветной пластилин и слепили себя, не задумываясь. Кто-то из вас слепит фигурку в виде человечка с какими-то артефактами, с кормящей грудью или длинными волосами. Наделите эту фигурку теми свойствами, которые, как вы считаете, вам присущи. Может быть, кто-то просто слепит цилиндрик. По фигурке должно быть видно, где у нее лицо.

Когда вы ее слепите, подготовьте лист бумаги. Это может быть альбомный лист. Поставьте на него фигурку так, как вы считаете нужным. Найдите для нее такое место, где она: «Мое место здесь».

Теперь я хочу, чтобы вы начали вспоминать обиды на себя и слепили фигуру с несколькими блинчиками. У кого-то они будут большие, у кого-то маленькие. Возможно, кому-то захочется объединить все обиды в один блинчик. Дальше налепите свои обиды на себя. Вспоминайте каждое свое событие, когда вы не готовы были себя простить, корили себя за какой-то, вам казалось, глупый поступок и говорили: «Нельзя быть такой искренней, зачем ты так раскрылась?» или: «Я себя ненавижу за этот поступок».

Для тех, кто уже несколько лет сидит на диетах и всячески отказывает себе во всем в плане питания, но это никак не отражается на вашем весе, налепите себе особо толстый блинчик, потому что у вас очень сильная обида на тело. Оно не подходит под ваш какой-то идеальный образ, за что вы его лишаете всего прекрасного. А оно, назло вам, не худеет.

У очень многих из вас может возникнуть к себе гораздо больше обид после этого упражнения. Но это горькая пилюля, и ее надо проглотить, с ней надо пожить, для того чтобы позже вас очень сильно отпустило.

Давайте теперь приступим к интересной пластилиновой расстановке. Вы поставили две фигурки. Одна фигурка, у которой полным полно блинчиков из обид, – это вы сами. Вторая – ваше светлое будущее, ваша мечта, ваша цель, проект. Внимательно посмотрите на эти две фигуры. Ваша фигурка вообще видит ли светлое будущее или она как та избушка, повернутая к лесу задом? Просто оцените, насколько ваше светлое будущее в поле зрения.

Затем подумайте о том, что вы на себя обижены, и каждый день, с утра до позднего вечера, 24 часа в сутки, в вашей голове нет места для светлого будущего и для работы с проектом. Вы несовершенная, неидеальная, незаслуживающая. Теперь берите блинчики, которые вы налепили, и кладите себе сверху на спину, согнув фигурку. У кого-то она может быть настолько неустойчивая, что придется ее положить. Подумайте о том, как часто ваши собственные обиды вас же и сгибают. Многие из вас сразу вспомнят о болях в спине. Кто-то ходит на йогу, чтобы с ними справиться; кто-то к массажисту. А не помогает. Потому что вы загрузили себя нефизическими вещами.

Давайте посмотрим на фигурку, которая лежит, стоит, сидит под блинчиками обиды. Спросите ее, каково ей там вообще. Есть ли у нее силы ползти куда-то или идти к высоким идеям, к сильным мечтам? Или у нее одна забота: выжить и хоть чуть-чуть растрястись? Видит ли она свое собственное будущее? Или под ворохом обид ее настолько сильно развернуло в прошлое, что у нее не остается сил и энергии на будущее?

Возьмите листочек бумаги. Вам очень важно сейчас себя простить за все те тяжкие грехи, которые вы совершили в прошлом, и принять себя в свое сердце такой, какая вы есть, целиком. Не в смысле: «Я тебя потом отмою, иди сюда, моя гадкая девочка, в сердце для тебя есть неприбранный уголок, где ты не нагадишь и не наследишь». А в смысле: «Как я тебя люблю, как я долго тебя ждала». Знаете, как ребенок, когда рождается, он весь выходит в смазке, иногда в каких-то сгустках неясного происхождения, а мама его берет и целиком на грудь кладет, целует. Счастью и любви нет конца и края. Вам очень важно сейчас сказать себе слова любви, себе сложенной, согбенной, несущей все обиды: «Прости меня! Я раньше не знала и не умела отпускать это. А теперь я освобождаю тебя. Прости меня! Я принимаю тебя такой, какая ты есть. Ты не должна соответствовать даже моим ожиданиям. Я люблю тебя». Записали?