Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
О том, как придумать упражнение для тренинга
Метафора как основа упражнения
Что такое метафора и зачем она нужна?
Функции метафор в консультировании и на тренинге
По сходству понятий: узнай на птичьем дворе, какую работу ты хочешь
Метафора + метаморфоза = идея, или как получить пропуск на свободу?
От цели к метафоре или садовники бывают разные
От мысли к метафоре или как сделать конфетку из лени?
Упражнения
1. Птичий двор
2. Четыре страны «надо» и «хочу»
3. Кредит. ***
4. Мои года – моё богатство
5. Детская тюрьма
6. Волшебники
7. Дом, в котором живут деньги
8. Карта моей жизни
9. Комок проблем
10. Моя «Тень»
11. Суд совести
12. Минное поле
13. Хорошие новости
ВИЗУАЛИЗАЦИИ
Аналитическая визуализация
Терапевтическая визуализация
Упражнения
14. Рождение заново
15. Встреча с Внутренним Ребенком
16. Наследие
17. Любовь или зависимость?
18. Карта тела
19. Океан
20. Волна
21. Четыре желания
22. Вернисаж достижений
23. Встреча на мосту
24. Линия жизни
25. Семья. Управление Государством
26. Листки календаря
Упражнения на основе логики и анализа
Работа с установками, или В чем секрет Буратино?
Нарисуйте нам график!
Упражнения
27. Бедность и богатство ***
28. Портрет идеальной работы
29. Послания моего детства
30. Продавец – реалист
31. Доска объявлений
32. Сказочная экономика
33. Коктейль удовольствия ***
34. Копилка
35. Моё имя. ***
36. Фотофакт.***
37. Неожиданный звонок
38. Правила дорожного движения по жизни
Упражнения на основе арт-терапии
Коллаж: техника диагностики и трансформации
Коллаж, как исследовательское упражнение тренинга
Коллаж как формирующее (ритуальное) упражнение
Упражнения
39. Мой ребенок в образе растения
40. Мир глазами моего ребенка
41. Наши детские утраты
42. Мужчина сын матери
43. Боди – арт
44. Все в твоих руках
45. Необитаемый остров
46. Страшный сон
47. Комиксы
48. Упражнения с переодеванием
49. Застройка
50. Убить Критика
51. Мусорная скульптура
Ролевые упражнения
Методические рекомендации по проведению ролевых упражнений
Виды ролевых упражнений на тренинге
Упражнения
52. Возьмите меня в экспедицию!
53. Тумба-Юмба
54. Город мучеников
55. Встреча школьных друзей
56. Случай в лифте
57. Свадьба
58. Светский раут
59. Телеграмма
60. Руководство на потенциалах
Я начала создавала эту книгу много-много лет назад, а именно около двадцати. В те далекие годы просто не было книг и пособий, а значит, тренинг полностью придумывался. И с тех пор я считаю, что тренинг – продукт штучный и обязательно авторский. Это относится и к идее в целом, и к упражнениям в частности. Но создаются они не на пустом месте. Что-то делается «по образу и подобию» – на основе тех упражнений, которые я выполняла, будучи участницей. Что-то брала из сборников (они буквально хлынули на рынок в начале двухтысячных) и трансформировала под свои задачи. Обучение психотехникам дало новый материал для упражнений. Те инструменты, которые оказались для меня, как для участника тренинга, эффективными, я тут же использовала как тренер. Потому, что доверие к инструменту – важнейшее условие любого тренинга. У меня много упражнений на основе арт-терапии, очень люблю коллаж, психосинтез сильно пополнил мой тренерский чемодан. Ну, и, наконец, я научилась придумывать упражнения под конкретную цель и с учетом всех условий: особенностей подготовки и мотивации участников, формата тренинга, помещения, оборудования.
Идеи некоторых упражнений, которые вы здесь встретите – плод коллективной работы, за что я благодарна своим коллегам. Я описала и оформила их в упражнения. «Лаборатория по созданию авторских упражнений» – мой проект, который я реализовываю уже много лет. Надеюсь, что читатель отнесется к предложенному материалу творчески и профессионально – вникнет, поймет задумку, сделает что-то на подобие, использует частично, наполнит другим содержанием и т. д. А может быть возьмет неизменно, но с четким пониманием, что он хочет получить, используя это упражнение в своем тренинге, а не просто потому, что оно годится по теме.
.....
Идея сравнить формы организации работы с птичьими сообществами возникла по по сходству первого варианта с птичьей стаей. А дальше, когда метафора была выбрана, осталось найти аналоги к трем остальным вариантам. Когда я зачитываю участникам тренингов свои описания, они принимают на веру всю информацию, хотя, подозреваю, орнитолог поспорил бы со мной и нашел неточности. Лишь один раз участник возразил моим утверждениям, что воробьи – птицы обитающие во всех климатических зонах, и в пустыне, и на крайнем севере. Я услышала эту информацию в научно-популярном фильме, но было это давно и за точность поручиться не могу. Мне надо было таким образом подчеркнуть высокую адаптивность работников – «воробьев». Спора не получилось – я сказала: «Может быть» и спорящий мужчина, и все остальные участники поняли, что не это главное. Скажем так: «В рамках этого упражнения пусть гуси, аисты, воробьи и колибри живут именно так».
См. упражнение «Птичий двор».
.....