Читать книгу Рунический марафон: книга-тренинг. Внутри 10 вебинаров и 20 аффирмаций! Измени свою жизнь за 40 дней - Ирина Шишкина - Страница 3

Руна Уруз

Вчера мы думали над тем, что хотим иметь, где работать, сколько зарабатывать. Все это возможно, что бы вы ни написали в своих блокнотов) Если есть:

– здоровье;

– сила воли;

– упорство/настойчивость.

Энергия Уруз.

Уруз – сама природа, наше внутреннее существо, огонь, источник.

Где энергия руны Уруз необходима:

– в достижении поставленных целей;

– в жизни – для поддержания комфортного физического состояния;

– в телесных практиках – помогает чувствовать свое тело и отвечать на его сигналы.

Сегодня мы займемся своей природой, проявленной в нашем теле.

Ответы на вопросы

– Как я себя сейчас чувствую? Попробуйте описать свои физические ощущения, состояние своего тела. Подумайте, что вызывает эти ощущения? Почему вы чувствуете себя именно таким образом? Без чего в вашей жизни вы чувствовали бы себя по-другому?

– Оцените уровень энергии от 0 до 10. Нарисуйте шкалу и отметьте уровень на текущий момент. Вспомните, когда вы чувствовали себя максимально хорошо – что тогда было в вашей жизни, чего нет на данный момент?

– Подойдите к зеркалу. Посмотрите на себя максимально внимательно. Ваше тело – ваш друг, помощник. Что вам нравится в нем? Прислушайтесь к телу. В чем оно нуждается? Запишите все, что почувствуете. Что можете дать телу уже сегодня? Сделайте это в течение дня.

– Запишите все, от чего ваше тело «включается», зажигается, возбуждается.

– Запишите все, чему ваше тело сопротивляется – что ему делать лень?

– Что из предыдущего списка вам необходимо сделать? Подумайте, почему это так важно? Можно ли этого не делать? Какие последствия? Готовы ли вы сделать это даже ценой собственного здоровья/тела? Готовы ли вы его заставить?

Определение стихий в теле:

– О чем вы мечтаете? Как чувствует себя ваше тело, когда вы думаете о своем идеальном будущем? Не фантазируйте о его ощущениях, постарайтесь в течение дня действительно помечтать и оценить тело и его состояние.

– В какой ситуации вы готовы действовать незамедлительно?

– От чего у вас «болит» сердце? Вспомните ситуации, в которых вам хотелось плакать. Самые значимые.

– Как ваше тело относится к деньгам? Вспомните, как тело реагирует, когда приходит зарплата/гонорар и как оно себя ведет, когда вам на что-то не хватает?

Важно научиться читать сигналы тела. Так вы всегда будете на связи со своей природой, а значит будете слышать внутренний голос.

Что можно сделать для себя дополнительно:

– При необходимости запланируйте посещение врача или лечение. Внесите корректировки в ваш бюджет.

– Запланируйте на 2023 год косметические процедуры, в которых нуждается ваше тело.

– Определите для себя ритм, в котором вам комфортно работать. Сравните с тем, что есть у вас сейчас.

– Решите, что вас демотивирует, чем вы не хотите заниматься, каким видам деятельности ваше тело сопротивляется.

– Определите, что является вашим мотиватором, источником энергии, чему ваше тело радуется, от чего зажигается жизнью.

Сегодня сделайте еще один шаг к вашей цели. Что это?

Вечером перед сном подумайте, как вы провели этот день – были ли вы в гармонии со своим телом? Как вы это поняли?