Читать книгу 366 шагов к счастью - Иван Александрович Усатов - Страница 4

1. Закрой глаза, расположись как можно удобнее и расслабься.

2. Представь, что уверенность витает вокруг тебя, что воздух прямо-таки наполнен ею.

3. Плавно и глубоко дыши, представляй, что с каждым вдохом ты наполняешься уверенностью, ощущаешь себя все более уверенной личностью.

4. А с каждым выдохом из тебя уходят сомнения, упреки и укоры себе.

5. Представляй, как с каждым выдохом тебя покидает вся та неуверенность, что отравляет тебе жизнь.

∞∞∞∞

Результат: