Читать книгу 366 шагов к счастью - Иван Александрович Усатов - Страница 6

Начните практику с нежного трения одной руки о другую. Обратите внимание, как мозг реагирует на этот процесс, начиная расслабляться. Наша цель – восстановить внутреннюю гармонию и спокойствие.

∞∞∞∞

Результат: