Читать книгу Видение как ресурс. Стратегическая сессия с самим собой - Иван Бубнов - Страница 17

Через установки мы приходим к тем страхам, которые сформировались за всю прошедшую к этому моменту жизнь. Еще пара десятков глав – и мы прекратим спускаться глубже и глубже, под дерн нашего сознания, и начнем путь наверх. Тут нам очень пригодятся все страхи и сомнения в свой адрес, которые мы «нарыли» в анализе привычных установок и убеждений.

Поэтому сейчас очень простое задание.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Первое. Начните отвечать на вопросы в следующем направлении:

• Чего гипотетически я бы хотел, но оно табуировано для меня, имеет какой-то внутренний запрет?

• О чем я, возможно, мечтал/а когда-то, но отмел/а, как невозможное в своей жизни?

• Как глубинные страхи и появившиеся на их основе установки и убеждения защищают меня от таких идей и стремлений?

• Чего я боюсь и что без данного страха стало бы для меня возможным?

• На что масштабное в своей жизни я «не замахиваюсь» в силу ограничений, давно наложенных основными установками и этими страхами?

И второе. Запишите все страхи, неуверенности, сомнения, которые вы вскрыли в предыдущей работе.

Важная деталь. Сначала выписываете каждый страх в той формулировке, в какой он пришел в голову, а потом пропускаете его через призму самого себя – то есть в формате «в чем страх/неуверенность/сомнения в себе»(!), а не в обстановке, ситуациях, внешних угрозах и рисках, мире вообще или в каких-то других людях. Это очень важно!

Ждите инсайтов!