Читать книгу Dieta koktajlowa. Detoks, szczupła sylwetka, zdrowie - J. J. Smith - Страница 2

Spis treści

Karta tytułowa

Karta redakcyjna

Ważna informacja dla czytelników

Wprowadzenie

CZĘŚĆ I. Trzydziestodniowy program oczyszczania

1. Jak wprowadzić 30-dniowy program oczyszczania w życie?

2. Przepisy na zielone koktajle

3. Przepisy na zdrowe posiłki

4. Dodatkowe przepisy na zdrowe posiłki

5. Zdrowe słodkości (desery)

6. Przekąski i napoje

7. Najczęściej zadawane pytania

8. Listy zakupów

CZĘŚĆ II. Detoksykacja: sposób na utratę wagi i poprawę stanu zdrowia

9. Metody przyspieszające detoksykację (1–10)

10. Metody przyspieszające detoksykację (11–21)

CZĘŚĆ III. Historie sukcesu

CZĘŚĆ IV. Podstawy programu DHEMM: jak schudnąć i utrzymać wagę

Załącznik A

Załącznik B

Indeks zawartych w książce przepisów

Okładka