Читать книгу Dieta koktajlowa. Detoks, szczupła sylwetka, zdrowie - J. J. Smith - Страница 7

KOKTAJLE

Ananas z brzoskwinią

Banan z jarmużem i borówkami

Borówki z ananasem

Borówki z bananem i szpinakiem

Borówki z brzoskwinią

Borówki z jabłkiem

Borówki z jabłkiem i bananem

Borówki z jarmużem

Borówki z winogronami

Borówki ze szpinakiem

Brzoskwinie z ananasem

Brzoskwinie z bananem

Jabłko z bananem

Jarmuż z bananem

Mango z bananem

Mango z winogronami

Mango ze szpinakiem

Owoce jagodowe z bananem

Owoce jagodowe z niespodzianką

Owoce leśne z jarmużem

Pomarańcza ze szpinakiem

Tropikalny ananas

Truskawki z ananasem

Truskawki z bananem

Wiosenny koktajl z jabłkiem

POSIŁKI

Chrupiący kurczak

Chrupiący pstrąg z cytryną i ciecierzycą

Duszone krewetki scampi

Flądra z pieprzem i ananasem

Grillowany kurczak z cytrusami

Halibut pieczony

Halibut z sałatką colesław na ostro

Jamajska potrawka z krewetkami

Kapusta warzywna z fasolą czarne oczko

Kotlety indycze z pieca

Krewetki po włosku

Kurczak pieczony cajun z kalafiorem

Kurczak pieczony w migdałowej panierce

Kurczak zapiekany z warzywami

Łosoś pieczony z pesto

Łosoś glazurowany

Pomidory duszone ze szpinakiem

Potrawka z kapustą warzywną i fasolą czarne oczko

Potrawka z kurczaka z fasolą czarne oczko i burakiem liściowym

Przegrzebki z sosem cytrynowym

Sałatka z jarmużem baby i grillowanymi przegrzebkami

Sałatka Cezar z łososiem

Sałatka szpinakowa z borówkami

Sałatka z jabłkiem, szpinakiem i orzechami włoskimi

Sałatka z ogórków i pomidorów

Sałatka ze szpinakiem i kurczakiem

Sałatka ze szpinakiem i truskawkami

Sałatka z krewetkami i fasolką szparagową

Stir-fry z zielonych warzyw liściastych

Warzywne gumbo

Zupa z zielonego groszku

DESERY

Ciastka owsiane z rodzynkami

Ciastka z czekoladą

Deser truskawkowo-migdałowy

Kokosowe Brownie

Lody bananowo-truskawkowe

Lody o smaku mango, banana i orzechów