Читать книгу Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza - Jagoda Podkowska - Страница 10

A

Azjatycki krem z pietruszki

B

Bananowe batony

Baton owsiany

Bruschetta z kolorowymi pomidorami i parmezanem

Budyń jaglany

C

Cebulowa na cydrze z grzankami z chałki

Chipsy z ananasa

Chipsy z warzyw

Chleb gryczany z ziarnami

Chleb owsianopszenny

Chłodnik z młodych buraczków na maślance

Chutney z rabarbaru i chili

Ciasteczka herbaciane

Club sandwich z guacamole i parmezanem

Congee cytrusowe

Czekoladowa granola z jogurtem

D

Dahl z soczewicy

Domowe berbere

Domowy jogurt

Dorsz z warzywami w pergaminie

Dżem morelowy z tymiankiem

G

Gołąbki z kaszą gryczaną i warzywami

Gratin z batatów

Gravlax z łososia

Grillowane pieczywo z kremowym twarogiem, karmelizowaną śliwką i melisą

Grillowane szparagi z jajkiem w koszulce

Grillowany ananas w cynamonie i chili

Gryczanka

H

Hiszpańska tortilla ziemniaczana

I

Izotonik bazyliowo-limonkowy

Izotonik ogórkowy

Izotonik rozmarynowy

Izotonik z ananasa i kurkumy

J

Jaglanka

K

Kaczka z purée z topinamburu i czerwoną kapustą z żurawiną

Kalafior z grilla

Kaszotto buraczane z kozim serem

Keks kokosowy z dużą ilością suszonych owoców

Kisiel wiśniowo-czekoladowy z orzechami laskowymi

Koktajl owsiany

Konfitura śliwkowa z quatre épice

Krem pomarańczowo-marchewkowy z orzeszkami ziemnymi i pietruszką

Krem z buraka na herbacie z suszonymi śliwkami

Krem z kalafiora z prażonymi migdałami

Krem z pieczonego selera z orzechami włoskimi i duszonym porem

L

Lody bananowo-czekoladowe

Ł

Łosoś szkocki na czarnej soczewicy

M

Makaron gryczany soba

Makaron z cukinii z pesto

Makaron z kremowym twarogiem, suszonymi owocami, miętą i skórką z cytryny

N

Naleśniki z pomarańczami

O

Omlet z szynką parmeńską, serem Pecorino Romano i pomidorkami koktajlowymi

Orientalna zupa rybna

Ossobuco z selerem naciowym, marchewką i karmelizowaną cebulą

Owsianka z jabłkami, cynamonem i tymiankiem

Owsianka z jogurtem, czarną porzeczką i prażonymi migdałami

Owsianka z kakao, powidłami śliwkowymi i orzechami laskowymi

Owsianka z malinami i rozmarynem

P

Pancakes owsiane z miodem gryczanym, ricottą i melisą

Panna cotta maślankowa

Pasta z duszonych fig

Pâté z wątróbki z kurczaka

Perfekcyjna owsianka

Pieczone warzywa z chimichurri

Pierogi z buraka z fetą

Pizza gryczana z papryką wędzoną, warzywami i sosem pomidorowym

Placki bananowe

Pstrąg pieczony w soli

Pudding z chia

R

Ryżanka inaczej, czyli sticky rice z figami

S

Sałatka makaronowa z Asiago

Sałatka z bobu z miętą, limonką i twarogiem

Sałatka z kaczki z pomarańczami i groszkiem cukrowym

Sałatka z młodej cukinii z ricottą

Sałatka z zielonych szparagów z parmezanem, dressingiem cytrynowym, migdałami i jajkiem

Sernik borówkowy

Smoothie jaglane

Sok buraczany z pomarańczą

Sok z rabarbaru

Sok z selera naciowego, jabłek i imbiru

Sorbet z pomidorów z bazylią

Sos pomidorowy do wszystkiego

Stek wołowy z pieczonymi szparagami i sosem holenderskim

Surowy kisiel z owoców leśnych i chia

T

Tapenada z czarnych oliwek

Tapioka z morelami w rozmarynie

Tatar z ananasa z wanilią i marakują

W

Wegańska tarta z lemon curd

Własne quatre épice

Z

Zapiekane naleśniki z mąki gryczanej z porem i szynką

Zapiekanka z ziemniaków z zielonym groszkiem

Zielone curry z kurczakiem, warzywami i makaronem ryżowym

Zupa z ogonów wołowych z miso, makaronem soba i pieczarkami

Zupa z suszonych owoców z makaronem soba