Читать книгу Liebe - James Van Praagh - Страница 16

Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für Stille, um Zugang zur Macht der Liebe zu bekommen. In der Stille können Sie mit den Bedürfnissen und dem Verständnis Ihrer Seele kommunizieren. Ich kann die Kunst des Meditierens, Betens oder Nachdenkens gar nicht genug preisen - für mich sind all diese Begriffe austauschbar. Nehmen Sie sich jeden Tag die Zeit zum Meditieren. Wie ich meinen Schülern immer wieder eintrichtere: meditiert, meditiert, meditiert!

Meditation hilft Ihnen, am Ende eines jeden Gedankens einen Punkt zu setzen, um den Gedanken loslassen zu können. Wählen Sie eine Zeit und einen Ort, an dem Sie ruhig und bequem sitzen können, und konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem. Die Gedanken werden kommen und gehen; machen Sie sich wegen des inneren Geschnatters keine Sorgen. Zwischen den Gedanken werden kurze Pausen auftreten, und durch Übung werden diese Pausen immer länger werden. Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass Sie weniger gestresst und sich des gegenwärtigen Augenblicks bewusster sind.

Wenn der Kopf leer ist, können Sie die Wahrheit hören. Unabhängig von der verwendeten Methode ist der Schlüssel, sich zur Ruhe zu bringen und auf die Sehnsüchte Ihrer Seele zu hören. Es ist ganz normal, dass die menschlichen Gedanken wandern und sich in Beurteilungen und Kritik verfangen. Entscheiden Sie sich einfach bewusst dafür, das Urteil zur Kenntnis zu nehmen und gleich darauf ohne Nachgedanken verfliegen zu lassen. Auf diese Weise verleihen Sie ihm keine unverdiente Macht. Je mehr Sie das Stillsein des Seins praktizieren, umso leichter wird es, sich auf das Nichts zu konzentrieren. In dieser Leere des Nichts werden Sie die tiefgründigsten Erkenntnisse gewinnen.