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Meditation - Selbstliebe
ОглавлениеStellen Sie sich vor, Sie laufen einen wunderschönen Gartenweg entlang. In der Fantasie erschaffen Sie eine Wirklichkeit, die Sie Ihre wahre Welt nennen. Sie gehört nur Ihnen allein, weil Sie alles in dieser Welt selbst entwerfen. Hier in Ihrer wahren Welt sind die Anblicke, Gerüche, Geräusche und Berührungen, die Ihnen guttun und beruhigend auf Ihre Sinne wirken. Tauchen Sie mit jedem Atemzug tief ins Innere Ihrer Seele ein. Erlauben Sie sich bei jedem Ausatmen, vernebelte und einschränkende Gedanken, unterdrückte Emotionen und stagnierende Energie loszulassen.
Werden Sie sich des Raums in Ihrem Kopf bewusst, in dem die Fantasie zu Hause ist. Das ist die „Leinwand Ihres Verstands“. Begeben Sie sich langsam und vorsichtig auf die Leinwand Ihres Verstands. Lassen Sie mit jedem Atemzug einen neuen, reinen, heilenden Gedanken hinein und lassen Sie zu, dass jeder neue Gedanke als Gegengewicht einen zufälligen negativen Gedanken ausbalanciert. Gleiten Sie sachte mit jedem Fuß über den Weg, während Sie Ihre wahre Welt vollkommen wahrnehmen. Schweben Sie mit Leichtigkeit und wie von selbst über den Boden. Durch jeden liebevollen Gedanken wird das Terrain, über dem Sie schweben, durch Ihre Energie lebendig. Sie bemerken Blumen am Wegesrand, und mit jeder gleitenden Bewegung erwachen die Blumen. Jede Blüte jeder Blume öffnet sich langsam im vollkommenen Rhythmus Ihrer Schritte und leuchtet in strahlend hellem, sattem Licht.
Fühlen Sie die Lebenskraft, während Licht und Farben den Weg unter Ihnen erhellen. Ihre Gedanken reagieren mit Dankbarkeit und Anerkennung auf diese herrliche Pracht. Jeder Gedanke, den Sie aussenden, kehrt sofort als Kompliment zu Ihnen zurück. In Ihrer wahren Welt ist Geben gleich Nehmen. Mit jedem Atemzug erweitert sich der Pfad nach außen und formt einen königlichen Garten voller Blumen und Gräser der unglaublichsten Farbschattierungen, Texturen und Formen. Nichts stört, während Sie über dem Garten schweben. Sie staunen über das Gefühl, völlig frei zu sein und gleichzeitig mit allem eins zu sein.
Die Blumen sagen in Gedanken zu Ihnen: „Wir sind Spiegelungen deiner Seele. Alles, was du siehst, ist die Liebe in dir!“ Hier ist kein Platz für Selbstkritik oder Vorwürfe, denn Sie sind genauso unbefleckt wie die Blumen. Alle Selbstkritik kommt von Ihrem Ich und nicht aus Ihrer wahren Welt. Die Blumen reflektieren Ihre innere Schönheit. Sobald Ihnen klar wird, wie schön und liebevoll Sie in Wahrheit sind, wollen Sie Ihre Liebe mit der Welt um Sie herum teilen. Es ist so leicht, andere zu lieben und von ihnen geliebt zu werden, doch als Erstes müssen Sie sich daran erinnern, wer Sie wirklich sind. Der menschliche Raum, der Erde genannt wird, bringt dem Ich zwar Mühsal, doch in Ihrer wahren Welt ist die Liebe zum Selbst der natürliche Zustand. Sie können Ihre wahre Welt jederzeit betreten und dort ins Gleichgewicht kommen. Sie ist Ihr Zuhause.
Atmen Sie nun sanft ein und aus und holen Sie die Gedanken wieder in Ihren Körper zurück. Füllen Sie ihn mit dem Sonnenschein Ihres neuen Bewusstseins aus. Öffnen Sie dann langsam die Augen und teilen Sie die Schönheit Ihrer Selbstliebe mit allen, denen Sie im Leben begegnen.