Читать книгу Stressbewältigung am Arbeitsplatz: PRAXISBUCH ZUR STRESSBEWÄLTIGUNG IM JOB! Wie Du in 3 Schritten Deinen Stress im Beruf abbaust, Unvorhergesehenes managst und mit perfekter Planung stressfrei arbeitest! Für dauerhafte Stressbewältigung im Job! - Jan Laumer - Страница 4

Teil I - Die perfekte Planung

Gute Planung ist das A & O jedes des Selbstmanagements und für Deinen Erfolg unverzichtbar. Ein Plan gibt uns einen schnellen Überblick über alles, was wir erreichen wollen und was wir dafür tun müssen, er ermöglicht es uns, wesentlich leichter und schneller Prioritäten zu setzen und Entscheidungen zu treffen, weil wir stets alles im Blick haben und mit einem guten Plan sparen wir vor allem sehr, sehr viel Zeit.

Als Selbständiger planst Du auf 2 Ebenen: der strategischen Ebene (Deine Ziele festlegen: was willst Du erreichen?) und der taktischen Ebene (die Umsetzung Deiner Ziele planen: wie willst Du es erreichen?) und Du bist gut beraten, die beiden Planungsebenen stets strikt voneinander getrennt zu halten.

Als Angestellter sind die Ziele in der Regel vom Unternehmen vorgegeben, aber Du hast meist einen gewissen Spielraum, wie Du sie erreichen willst und kannst und solltest unbedingt klug und taktisch planen.

Eine gute Arbeitsorganisation verbessert Deine Ergebnisse und verringert zugleich Deinen Aufwand auf der Ebene der Umsetzung (also der taktischen Planung) und genau um diese Planungsebene – die sowohl für Selbständige als auch für Angestellte unverzichtbar ist - geht es in diesem Kapitel.

Um entspannt und stressfrei arbeiten zu können, ist es zunächst wichtig, dass Du immer einen guten Überblick über alle Aufgaben hast, die Du in nächster Zeit zu tun hast. Nur so kannst Du sicherstellen, dass Du bei Deiner Planung alles berücksichtigst und gelassen alle Termine einhältst, da Du Deine Aufgaben bereits frühzeitig bearbeiten und abhaken kannst. Du vermeidest damit auch, etwas Wichtiges zu vergessen und es später noch kurzfristig in den Plan einfügen zu müssen, wenn Du womöglich gar keine Zeit dafür hast, und dadurch in Stress zu geraten.

Aber auch beim Thema Planung gibt es einen wichtigen Punkt zu beachten: Auch der beste Plan bringt uns nur dann das gewünschte Ergebnis, wenn er sich (auch unter schwierigen und sich ändernden Bedingungen!) umsetzen lässt. Und dafür muss er 2 Dinge erfüllen: