Читать книгу Il Miglioramento Delle Tue Competenze Con La Gente - Jayden Navarro - Страница 21

Ridurre lo stress

Sei mai stato così stressato da sentirti come se non potessi ricordare nulla? Lo stress è noto per influenzare la memoria facendoti concentrare solo su ciò che ti stressa. Questo ti porta a dimenticare cose importanti perché il tuo cervello non è in grado di prestare attenzione.

Gioca ai giochi di memoria

Può sembrare sciocco, ma quei giochi di memoria di abbinamento sono davvero buoni per la tua memoria visiva. Sai, quelli che hai giocato da bambino dove hai capovolto una carta e hai cercato di abbinarla a un'altra ricordando dove si trovava? Questo gioco va bene per te fino all'età adulta poiché aiuta a mantenere acuta la memoria.

Puoi anche giocare a giochi di memoria uditivi. Ce ne sono diversi che ti fanno ascoltare un suono e poi ti mostrano qualcosa, tu devi ricordare il suono dopo aver visto un'immagine che non è correlata al suono. Questo è ottimo per la tua memoria uditiva.

Non ci sono molti giochi di memoria tattile, tuttavia, perché i sensi aptici si prestano con maggiore difficoltà alla creazione di un gioco. Soprattutto se il gioco è su un computer.

Puoi trovare molti di questi giochi online gratuitamente, quindi non esitare a dare un'occhiata!