Читать книгу Il Miglioramento Delle Tue Competenze Con La Gente - Jayden Navarro - Страница 3

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COSA VOGLIONO SENTIR DIRE GLI ALTRI

I n d i c e

Introduzione

Capitolo 1: Noi siamo animali sociali

Capitolo 2: Quali sono le competenze sociali?

Capitolo 3: Nove strategie per migliorare le tue competenze sociali

PARTE II

Capitolo 1: Emozioni diverse e come gestirle

Capitolo 2: Meditazione per l’emozione

Capitolo 3: Autodisciplina

PARTE III

Capitolo 1: Apprendere cos’è la memoria

Memoria sensoriale

Memoria a breve termine

Dieta

Di cosa si tratta?

Come funziona?

Esercizio

Ridurre lo stress

Capitolo 2: Pensare e risolvere i problemi

Utilizzare la risoluzione dei problemi

Strategie di risoluzione dei problemi

Suggerimenti per migliorare le tue competenze di risoluzione dei problemi.

4. Tieni un diario

Capitolo 3: Apprendimento e prestazione di attenzione

Atteggiamento mentale

PARTE IV

PARTE VI

PARTE VII