Читать книгу Psoas-Training - Jo Ann Staugaard-Jones - Страница 4

Inhalt

Vorwort

Einleitung

Teil 1: Anatomische Grundlagen

Kapitel 1: Anatomie und Biomechanik des Lendenmuskelbereichs

Kapitel 2: Den Lendenmuskel gesund erhalten

Kapitel 3: Beeinträchtigung durch Kreuzschmerzen

Kapitel 4: Der Lendenmuskel und Pilates

Teil 2: Der Lendenmuskel und Emotionen

Kapitel 5: Verbindungen – Somatisches Gedächtnis: Darm und Gehirn

Kapitel 6: Wenn sich der Lendenmuskel bemerkbar macht

Teil 3: Der Lendenmuskel und Spiritualität – „Energetische“ Anatomie

Kapitel 7: Was wissen wir überhaupt?

Kapitel 8: Der Lendenmuskel und erstes Chakra: „Kinästhetische Balance“

Kapitel 9: Der Lendenmuskel und zweites Chakra: „Fließen wie Wasser“

Kapitel 10: Der Lendenmuskel und drittes Chakra: „Funktion und Atmung“

Anhang: Die Gesellschaft der Hüftbeuger

Literatur