Жанры
Авторы
Контакты
О сайте
Книжные новинки
Популярные книги
Найти
Главная
Авторы
Joanna Hall
Drop a Size in Two Weeks Flat!
Читать книгу Drop a Size in Two Weeks Flat! - Joanna Hall - Страница 1
Оглавление
Предыдущая
Следующая
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
...
35
Оглавление
Купить и скачать книгу
Вернуться на страницу книги Drop a Size in Two Weeks Flat!
Оглавление
Страница 1
Страница 2
CONTENTS
INTRODUCTION
Страница 5
THE 14-DAY GET A GRIP PLAN
ON YOUR MARKS
WHY IS THE PLAN GOING TO WORK?
THE DIET PLAN
THE EXERCISE PLAN
ARE YOU READY TO DROP A DRESS SIZE?
IS MOTHER NATURE ON YOUR SIDE?
GET SET
Oils, sauces and condiments
Herbs and spices
Dried fruit and nuts
Cereals and cereal products
Beverages
Cans
THE 14-DAY PLAN BASICS
SPRUCE JUICES
Celery, Beetroot, and Ginger Juice
Tomato, Parsley, and Pepper Juice
Carrot, Apple, and Ginger Juice
Peach and Grape Nectar
Summer Fruit Smoothie
Full of Goodness (FOG) Soup
Immune-boosting Soup
A WORD ABOUT TEA, COFFEE, AND ALCOHOL
THE ABDOMINAL/CORE STABILITY EXERCISES
GO!
DAY 1
DAY 2
DAY 3
DAY 5
{buyButton}
Подняться наверх
