Читать книгу Mil 40 ejercicios de fuerza explosiva - Josep María Padullés Riu - Страница 4

ÍNDICE

Colaboraciones

Prólogo

Introducción

Capítulo 1. Introducción a la mecánica del músculo y de la fuerza muscular

Capítulo 2. Ejercicios preparatorios con sobrecarga corporal

Capítulo 3. Fuerza y carrera

Capítulo 4. Desarrrollo de la fuerza con sobrecargas ligeras

Capítulo 5. Desarrrollo de la fuerza explosiva de piernas mediante actividades de salto

Capítulo 6. Formas alternativas de desarrollo de la fuerza

Bibliografía