Читать книгу Depresia - Juan Moisés De La Serna, Dr. Juan Moisés De La Serna, Paul Valent - Страница 11

Capitolul 4. Depresia sezonieră

Este normal să ne simțim somnoroși și slăbiţi în primele zile după schimbarea de sezon, mai ales atunci când intrăm în sezoanele mai reci; dar, dacă acestea și alte simptome continuă, ne putem confrunta cu o depresie sezonieră.

Cu siguranță ați simțit modificări în organism în anumite perioade ale anului, mai ales înainte de schimbarea anotimpurilor, deși în mod normal, le atribuim scăderii de temperatură sau creşterii umidității, pe măsură ce se apropie iarna; sau creşterii temperaturii și reducerii umidității când se apropie vara.

Este posibil să fim mai somnolenți sau să ne scadă interesul de a îndeplini activităţile zilnice, în unele cazuri, ca și cum suntem lipsiţi de energie.

Acesta este un proces normal și natural de adaptare la noile condiții de lumină și temperatură provocate de schimbarea de sezon, dar dacă aceste simptome persistă sau apar noi simptome, poate fi depresie sezonieră.

Termenul medical pentru acest declin este Tulburare Afectivă Sezonieră și se referă la apariția unor tulburări de dispoziție asociate cu schimbarea sezonului, mai frecvente toamna și iarna.

Această tulburare afectează mai ales femeile, care, de obicei au o incidență mai mare în tulburări de dispoziție; și tinerii, deoarece corpul lor se maturizează și este în continuă schimbare.

Distribuţia în lume a persoanelor afectate este inegală, datorită poziţiei Pământului relativ faţă de Soare, influențându-i în mai mică măsură pe cei care trăiesc în apropierea Ecuatorului și primesc mai multă lumină pe tot parcursul anului. Numărul de cazuri crește spre latitudinile periferice unde schimbările în cantitatea de lumină primită pe parcursul anului sunt majore.

Un exemplu ar fi ceea ce se întâmplă la poli, unde iarna durează șase luni și o zi este noapte, iar vara, celelalte șase luni cu o zi continuă fără noapte.

Printre cele mai frecvente simptome care apar de obicei în primele zile ale schimbării de sezon, și care pot fi relaționate cu Tulburarea Afectivă Sezonieră sunt:

- apariția apatiei și pierderea interesului pentru activitățile zilnice.

- schimbări în alimentație, ceea ce poate duce la creșterea aportului de carbohidrați pe perioada rece.

- modificări în greutate asociate cu schimbarea alimentației.

- încetinire psihomotorie.

- creșterea somnolenței, manifestată în reticența de a se ridica de pe pat.

- iritabilitate şi anxietate, mai ales în condiții de vreme caldă.

- apatie și izolare.