Читать книгу Was wirklich zählt im Leben - Kathrin Emely Springer - Страница 3
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Ein paar Worte vorab
1. Alles ist möglich!
2. Was bedeutet Erfolg?
Wie definiert unsere Gesellschaft Erfolg? Und was bedeutet das für uns?
Unlautere Mittel sind keine Option
Und die Moral von der Geschicht'?
Erfolg braucht Selbstreflexion
3. Was uns davon abhält, erfolgreich zu sein
Die Erwartungen Ihres Umfelds müssen nicht Ihr Leben bestimmen
Unser Wertesystem, unsere Glaubenssätze
Die Bedeutung schädlicher Glaubenssätze
Die Kraft positiver Überzeugungen
Wertesystem und Glaubenssätze überprüfen
Schädliche Muster verhindern Erfolg
Was hinter schädlichen Mustern steckt
Selbstboykott, Sabotageprogramme und der innere Kritiker
Oh Schreck, ein Einbrecher!
Glauben Sie nur zu wissen oder wissen Sie wirklich, was Sie wollen?
Unser innerer Kritiker
Die gescheiterte Sängerin
Wir lassen uns ablenken und suchen Erfolg an der falschen Stelle
Der falsche Teich
Wir haben keine Geduld – warum Abkürzungen nicht ans Ziel führen
Engagement statt Abkürzung
Schritt für Schritt
Verlaufen Sie sich nicht!
Die schüchterne Redakteurin
Noch auf dem richtigen Weg?
Wir übersehen die Chancen, die uns Rückschläge bieten
Aus dem, was uns gespiegelt wird, lernen
4. Erfolg beginnt im Kopf
Der Anfang – Bestandsaufnahme und Vision
Was tut mir gut?
Die Macht der Bilder – Ihre Vision
Das Genogramm
Ihr persönliches Genogramm
Detektivarbeit
Was Ihnen Ihr Genogramm verrät
Machen Sie sich frei von den Erwartungen anderer
Überprüfen Sie Ihre Überzeugungen, und ändern Sie schädliche Glaubenssätze
Lösen Sie sich von Ihrem inneren Kritiker, und besiegen Sie die Angst
Wovor haben Sie Angst?
Übungen gegen die Angst
5. Was hat inneres Glück mit Erfolg zu tun?
Was bedeutet Glück?
Glück definiert jeder für sich selbst
Glück braucht die richtigen Werte
Werte anpassen
Das Mädchen im Baum
Der Zusammenhang zwischen innerem Glück und Erfolg
Was braucht es für inneres Glück?
6. Die Kunst, ein Kind zu einem glücklichen Menschen zu erziehen
Kinder in ihrer Entwicklung lassen
Intuition bewahren
Auf die Stärken schauen
Fördern und Werte mitgeben
Sinnvolle Übungen
Affirmationen und Werte
7. Der Schlüssel zum Erfolg
Lernen Sie, berechtigte von unberechtigter Kritik zu unterscheiden
Die richtigen Fragen
Warum trifft uns Kritik so sehr?
Berechtigte, faire Kritik bringt uns weiter
Immer noch befreundet?
Helfer finden: Hören Sie auf Ihr Inneres Kind!
Ein unbestechlicher Ratgeber
Wie finde ich heraus, was mir wirklich Spaß macht?
Was ist Ihnen wichtig?
Das Positive nähren
Das Gute im Fokus
Stellen Sie sich Ihr Ziel ganz genau vor
Ein paar Worte zu den Übungen
Zwei Übungen, um sofort ins Hier und Jetzt zu kommen
Summen
Klopfen
Was bewirken die Übungen in diesem Teil des Buchs?
Vorleser gesucht
Auszeiten
Goldenes Licht, das heilt
Silbernes Licht, das Energie gibt
Der innere Lieblingsplatz
Ziele visualisieren
Ihr Lieblingsplatz in der Natur
Raum schaffen
Der innere Raum
Rat einholen
Die inneren Berater
Entscheidungen fällen
Papierschiffchen auf einem Teich
Den Körper (und das Unterbewusstsein) sprechen lassen
Ängste überwinden
Die Angst verschwinden lassen
Schmerz und negative Emotionen positiv verändern
Schmerz im Körper lokalisieren und zum Positiven verändern
Trauer im Körper lokalisieren und zum Positiven verändern
Wut im Körper lokalisieren und zum Positiven verändern
Sich von Menschen lösen, die einem schaden
Veränderungen anstoßen – die Zukunft positiv verändern
Eine Situation ändern
Neue Freunde anziehen
Neue Kunden anziehen
Erfolg anziehen
Das Vorbild
Kreis voll Energie
Anmerkungen
Zur Autorin
Weitere Veröffentlichungen der Autorin
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