Читать книгу Mach mal Pause - Massagegeschichten und Anleitungen. Entspannter Spaß für Klein und Groß - Katrin Kleebach - Страница 5

Benötigtes Material: Zwei Igelbälle

Der kleine Igel Berti liegt eingekuschelt in seinem Bettchen und schläft.

Den Igelball in die Handfläche legen und die Hand zur Faust umschließen.

Langsam geht die Sonne auf und kitzelt Berti an seiner kleinen Igelnase.

Den Ball in der Handfläche mit sanftem Druck hin und her rollen.

Berti schaut aus dem Fenster und hat Lust, einen kleinen Spaziergang zu machen.

Den Igelball den Arm hinauf rollen und auf der Schulter stehen bleiben.

Er bleibt auf der Wiese stehen und trifft seinen Freund Willi.

Mit einem zweiten Igelball in die Mitte des Rückens rollen.

Hey Berti, ruft Willi. Wollen wir spielen? Na klar! Die kleinen Igel toben fröhlich über die Wiese, schlagen Purzelbäume und spielen fangen.

Mit den beiden Igelbällen über den ganzen Rücken rollen, dabei sanften Druck ausüben. Abwechselnd die Bälle mit etwas Druck auf den Rücken drücken und sie von oben nach unten kullern lassen.

Vom vielen Herumtoben sind Berti und Willi ganz müde geworden. Sie treffen sich in der Mitte der Wiese und stupsen sich zum Abschied mit ihrer kleinen Igelnase an.

Die Bälle in die Mitte der Schulterblätter rollen und mit sanftem Druck gleichzeitig auf den Rücken drücken. Dann einen Igelball zur Seite legen.

Berti macht sich nun ganz gemütlich auf den Heimweg. Die Sonne geht auch schon langsam wieder unter. Den Ball den Arm hinunter zurück in die Hand rollen.

Zu Hause angekommen legt sich Berti in sein Bettchen und schläft ganz entspannt ein.

Den Igelball in die Handfläche legen und die Hand zur Faust umschließen.