Читать книгу Mach mal Pause - Massagegeschichten und Anleitungen. Entspannter Spaß für Klein und Groß - Katrin Kleebach - Страница 6

Heute machen wir einen Ausflug ins Grüne.

Die Sonne scheint warm vom blauen Himmel. Mit beiden Händen kreisförmig über den Rücken streicheln.

Wir laufen durch den Wald. Mit den Fingern den Rücken von unten nach oben entlanglaufen.

Als wir aus dem Wald herauskommen liegt vor uns eine wunderschöne, weite Wiese. Mit beiden Handflächen rechts und links von der Wirbelsäule über den Rücken streichen.

Es gibt so viele duftende, bunte Wiesenblumen und wir pflücken uns ein paar davon. Mit den Fingern kleine, zupfende Bewegungen machen.

Danach rennen wir ganz schnell über die Wiese. Mit den Fingern den Rücken von oben nach unten entlanglaufen.

Wir sind ganz außer Atem und ruhen uns eine Weile aus. Beide Hände auf die Schulter legen, leicht herunterdrücken und wieder loslassen. Wiederholung 3 bis 4 mal.

Plötzlich kommt ein leichter Wind, der uns sanft durch die Haare fährt. Den Kopf kraulen.

Es fängt an zu regnen und kleine Tröpfchen fallen auf die Erde. Mit den Fingern langsam auf den Rücken klopfen.