Читать книгу Mach mal Pause - Traumhafte Massagegeschichten - Katrin Kleebach - Страница 5

Du hast Lust auf eine kleine Wanderung und nimmst deine Freunde mit (mit allen Fingern über den Rücken laufen)

Ihr lauft gemütlich los, erstmal geht es über ein paar schöne, grüne Wiesen (mit den Fingern zur Mitte des Rückens laufen)

Aber dann wird es immer steiler, ihr lauft einen großen Berg hinauf (mit den Handballen langsam über den Rücken rutschen)

Auf dem Berg angekommen, seid ihr ziemlich müde und ruht euch erstmal auf einem schönen Plätzchen ein wenig aus (mit der flachen Hand auf den Rücken „klatschen“ und auf der Stelle reiben)

Die Aussicht hier oben ist toll. Jetzt wird es aber Zeit, wieder zurück zu wandern (mit dem Handballen von oben nach unten über den Rücken rutschen)

Das war eine tolle Wanderung. Zu Hause hat deine Mama dir schon eine warme Badewanne zur Entspannung eingelassen (die Hände aneinander reiben, auf den Rücken legen und den Rücken zum Ende kräftig ausstreichen) Das tut gut!