Читать книгу 5 архетипов. Дерево. Огонь. Земля. Металл. Вода. Как определить свою истинную природу, чтобы изменить жизнь и отношения - Кэри Дэвидсон - Страница 6

Мое знакомство с пятью элементами и создание собственного метода пяти архетипов началось со встречи с доктором Стивеном Коуэном в 2013 году. Мы с ним оказались членами небольшой группы, совместно разрабатывавшей программу обучения родителей и детей осмысленному отношению к жизни. Коуэн был представлен мне как всемирно известный и признанный педиатр, придерживавшийся интегративного принципа и имевший более чем тридцатилетний опыт клинической работы с детьми. Он разработал уникальный холистический подход к обследованию и лечению детей, страдавших хроническими физическими, эмоциональными и когнитивными расстройствами. Центральное место в его практике отводится рассмотрению ребенка как отражения взаимосвязанных сил, действующих в его семье и окружении. Такой подход основан на неделимости разума, тела и духа и позволяет глубже понять, что значит быть здоровым. За время работы через руки доктора Коуэна прошли тысячи детей. Свои знания он донес до тысяч читателей и сотен студентов. Во время первой встречи он произвел на меня впечатление человека, от которого исходит мягкая, но вполне ощутимая и сильная энергия.

Не стану утверждать, что у меня остались в памяти все детали наших совещаний, посвященных разработке программы. Помню лишь, как трудно было скоординировать личные планы и графики семи или восьми членов группы. Однако по окончании программы я ощущала интуитивную тягу к продолжению контактов с Коуэном. Спустя шесть месяцев после того, как мы столкнулись с ним на ежегодном симпозиуме по интегративному здравоохранению в Нью-Йорке, я известила его по электронной почте о том, что открываю интегративный центр здоровья Tournesol Wellnes. Вскоре после этого доктор Коуэн перенес свой офис из Нью-Йорка в Tournesol, и теперь я имею удовольствие видеть его каждую неделю.

Наблюдая за неиссякаемым потоком родителей, приходящих к Коуэну в Tournesol за советом в трудных ситуациях и уходящих от него с таким ощущением, будто у них гора с плеч упала, я задалась вопросом, что же все-таки составляет основу его практики. Я начала интенсивно изучать методы Коуэна, ведя беседы с ним и читая его книгу «Ребенок Огня, ребенок Воды: как понимание пяти типов СДВГ может помочь вам повысить самооценку и внимательность своего ребенка» (Fire Child, Water Child: How Understanding the Five Types of ADHD Can Help You Improve Your Child’s Self-Esteem and Attention). В этой книге с помощью теории пяти элементов ТКМ даются образы различных типов «героев», которыми могут стать дети, страдающие синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Каждый герой соответствует одному из пяти элементов. Я быстро поняла, что доктор Коуэн создал практичную, надежную и действительно блестящую систему, основанную на сопереживании родителям и ставит перед собой цель помочь им вырастить из своих детей преуспевающих и способных молодых людей. Будучи сама мамой троих детей и придерживаясь холистических принципов к вопросам здоровья, я сразу поняла, что эта система полностью отвечает моим запросам, что и вдохновило меня на разработку метода пяти архетипов, который я использую теперь в своей повседневной работе в центре Tournesol.

* * *

В моем центре нет отбоя от посетителей, которые приходят сюда за ответами и советами. Они ищут здесь утешения, так как их жизнь представляется им полным хаосом. Ими движет настоятельная потребность избавиться от физического дискомфорта, расстройств, негативных эмоций. Они хотят найти надежный путь, который выведет их из этого состояния, и этот путь нужен им прямо сейчас.

До встречи с доктором Коуэном и знакомства с его философией пяти героев, а также с основами фазы пяти моделей ТКМ, я сама стремилась отыскать способ, который помог бы мне лучше увязать друг с другом и использовать множество жизненных стратегий, о которых я узнала на протяжении своей жизни. Меня мучил вопрос, почему, несмотря на все современные технологии и убедительные теории, так много людей страдают от проблем во взаимоотношениях и от ментальной нестабильности. Я часто мечтала о том времени, когда появится доступный, универсальный и в то же время индивидуальный метод, который будет несложно освоить и применить. Я искала способ, который смог бы улучшить жизнь людей и выдержать испытание временем, но при этом был бы способен расти, развиваться и меняться вместе с ними.

Когда Коуэн познакомил меня с теорией пяти элементов ТКМ, во мне забрезжила надежда. Видите ли, я сама на протяжении почти пяти лет искала для себя холистическую панацею. Мне хотелось найти волшебную таблетку, которая избавила бы меня от эмоционального беспокойства. Порой мне казалось, что я вот-вот найду ее, но эти ожидания оказались напрасными, потому что все это время я искала то, чего не существует. Я спрашивала себя, «как» вместо того, чтобы задать вопрос, «что».

Как и многие из нас, я хотела знать, «как» избавиться от дискомфорта, который мешает мне двигаться к намеченным целям. Мне и в голову не приходило, что мои переживания являются всего лишь индикатором и поводом, чтобы разобраться, «что» является причиной этого дискомфорта и трудностей. Для того чтобы улучшить свою жизнь в долгосрочной перспективе, мне нужно было узнать, что происходит внутри меня и что мешает мне объективно взглянуть на стоящие передо мной вызовы. Но прежде всего я должна была развить в себе способность относиться к себе с бóльшим сочувствием.

От доктора Коуэна я узнала, что мой менталитет «как» несовместим с тем результатом, к которому я стремлюсь. Мы находимся в непрерывном потоке. Идет ли речь о малейших вибрациях в наших клетках или о самых основополагающих жизненных решениях, мы постоянно тянемся к покою, гармонии и равновесию. Наше физическое тело стремится к гомеостазу в условиях, когда все вокруг находится в непрерывном движении. Какие у меня есть основания ожидать, что моя социальная и эмоциональная жизнь вдруг сложатся по-другому? Я поняла, что нельзя надеяться ни на подлинный покой, ни даже на короткую передышку.

Еще одной причиной неудач в моих поисках универсального решения стало то, что нельзя подходить к многогранной проблеме только с одной стороны. Жизненные трудности атакуют нас одновременно на физическом, эмоциональном и духовном уровнях. Пытаясь воздействовать только на какой-то один компонент, мы лишь на скорую руку латаем рану.

Постигая идею «героического роста» на ранней стадии знакомства с Коуэном, я пришла к выводу, что мои надежды на рецепт, который годится для всех без исключения, лишены оснований. Единственный способ добраться до источника силы заключался в том, чтобы персонифицировать свои усилия и прибегнуть к мультимодальному подходу, воздействуя одновременно на три взаимосвязанных аспекта физического, умственного и душевного здоровья. И это поставило меня перед очередной головоломкой. Тот факт, что простое и быстрое решение невозможно, не понравился бы многим из тех людей, кому я хотела помочь. Когда человека, еще не достигшего пика страданий, ставят перед необходимостью усердно трудиться над собой, он обычно отвечает: «Спасибо, мне это не нужно». Похоже было, что единственный полноценный и эффективный способ выработать в себе жизненные силы и выносливость заключается в том, чтобы усвоить следующие убеждения и жить в соответствии с ними.

◆ Не будьте равнодушными. Заботьтесь о себе, своих близких и об обществе в целом.

◆ Каждый день делайте что-нибудь для этого. Это не тот случай, когда можно сделать один раз и забыть. Вы должны постоянно практиковаться, вырабатывать в себе новые умения и привычки. Вы ведь не бросите упражняться только потому, что внешний вид ваших бицепсов вас уже устраивает?

◆ Не будьте так уверены в своей правоте. Будьте открыты для чужих идей, учитесь у каждого человека, извлекайте уроки из всего, что вас окружает. Мы никогда не перестаем расти.

◆ Думайте сердцем, потому что логика иногда блокирует вашу способность сочувственно относиться к себе и окружающим.

Каким же образом можно повысить привлекательность этого нового подхода и необходимости усиленно трудиться в глазах клиентов центра Tournesol, которым вечно не хватает времени? К сожалению, на этот вопрос нет простого ответа. Оптимизм дает мне силы верить, что мы находимся накануне сейсмического сдвига в понимании, что такое эмоциональный, физический и духовный успех и как его достичь. Пока же я вижу массу людей, которые не начнут искать способы избавления от дискомфорта до тех пор, пока их проблемы и боли не приобретут хронический характер. Необходимо уметь находить свободное время в загруженном распорядке дня и правильно оценивать свои потребности в формировании персонального и активного плана укрепления здоровья и в его выполнении. Я считаю, что мы движемся к культуре, в которой нормой станет профилактика, но поворотная точка еще не достигнута.

Люди, которым не нравится, как они чувствуют себя в повседневной жизни и которые хотели бы помочь себе, высказывают недовольство. Им хочется грамотно и умело управлять своей судьбой. Я тоже была частью этой группы, ищущей панацею от своих бед, и мне знакомы подводные течения в ней. Я тоже хотела иметь такую дорожную карту. Мне нужно было знать, что необходимо сделать, чтобы всегда чувствовать себя хорошо. Я хотела понять, почему я каждый раз застреваю в устаревших моделях поведения, которые мешают моему движению вперед. Я хотела ощущения полета и счастливой жизни.

И я пришла к выводу, что единственный осмысленный ответ на мои вопросы дает метод пяти архетипов, основанный на трудах доктора Коуэна и использующий древнюю мудрость пяти элементов. Он представляет собой систему самостоятельных действий, направленных на позитивную трансформацию с целью обретения личной и межличностной гармонии и равновесия. Используя этот метод, вы сможете лучше разобраться в повторяющихся образцах поведения, которые препятствуют раскрытию вашего потенциала. Вы познакомитесь с простым способом сфокусировать внимание перед лицом стресса. Вы улучшите ясность своего восприятия, что позволит принимать более качественные решения, направленные на развитие в личной и профессиональной жизни.