Читать книгу Саммари 100 лучших книг от CrossReads - Коллектив авторов, Ю. Д. Земенков, Koostaja: Ajakiri New Scientist - Страница 67

Жизнь устраивает нам именно те проверки, которые приведут нас к тому, чтобы полностью взять ответственность за свою жизнь. Важно увидеть в трудных ситуациях возможности для себя и своего развития, а не просто боль и обиды. Мы получаем свою взрослость и идентичность через испытания, а не через успехи.

Шаг 55. Начать писать свою идентичность

Нужно присвоить себе весь свой опыт, даже плохой. Мы можем пройти через какие-то события, но смысла не будет, если мы не узнаем через них себя лучше и не создадим из пройденных уроков опору для будущей жизни.

Шаг 56. Переплавить травмы в события-инициации

Инициирующее событие всегда травматично. После его проживания и присвоения себе мы становимся другими, выходим в мир в новом качестве, новыми людьми. После такого события наша душа может «застыть», а мы сами – закрыться от мира и жизни. Мы должны до конца прожить событие, принять его как опыт, сделать частью нашей личности и двигаться вперед.

Шаги 57–59. Абьюзивные отношения

В течение жизни мы встречаем разных Волков. Один из самых распространенных – абьюзивные отношения. В них мы теряем себя, перестаем доверять своим чувствам и теряем самооценку. Выход один: бежать, потом лечиться.

Выйти из абьюзивных отношений не всегда получается сразу, но это очень сильно. После такого опыта вы уже знаете, кому можно, а кому нельзя доверять. Вы поняли себе цену и больше такого в свой адрес не допустите. Это отличная школа жизни и тест настоящей женственности.

Шаг 60. Работать с самооценкой

Опыт абьюзивных отношений лишает самооценки. Мы не верим, что можем оказаться кому-то нужны, что нас могут любить просто так. Но мы должны отказаться от этих отношений и вернуть себе уверенность. Шаг за шагом, долго и кропотливо работая над собой.

Шаг 61. Пережить предательство

Предательство разрушает нашу личность, мы больше не можем доверять людям. Но это и ценный дар, дающий возможность выбирать людей, которым мы действительно можем доверять. После предательства мы можем целиком закрыться от людей. Но работать с этим опытом надо, ведь есть естественная потребность в построении близких отношений.

Шаг 62. Вернуть себе женственность после измены

Большая нарциссическая травма – это когда мужчина предпочел нам другую женщину. Мы теряем доверие к мужчинам и чувство безопасности рядом с ними. И с этим можно работать, возвращая себе самоценность и женственность. Возвращая себе желание быть с мужчиной, проявляться рядом с ним и доверять.

Шаги 63–64. Развестись и выжить

Мы искренне верим, что сможем построить отношения на всю жизнь, идеальные и доверительные, лучше, чем у родителей. Но нужно признать, что гарантий нет. После развода, опять же, самооценка разрушена, мы живем с чувством вины. Здесь мы также должны вернуть себе себя и взять ответственность за свою жизнь.

Сложно отказаться от того, во что вкладываешься. Даже если понимаешь, что это конец. Поверьте, факт того, что вы несчастны, – это весомый и достаточный повод оставить этого человека, даже если он хороший и любит вас.

Шаг 65. Встретить болезнь как инициацию

Некоторые болезни мотивируют нас к тому, чтобы полностью поменять отношение к себе и жизни. Мы не говорим о легкой простуде, обычно тут речь идет о проблемах, которые несут серьезный вред здоровью или угрожают жизни.

Прожив болезнь, мы будто просыпаемся ото сна. Узнаем, что жизнь конечна, наконец берем на себя ответственность жить так, как мы хотим. Этот урок учит нас чуткости к себе, показывает реальную ценность жизни, помогает поставить себя в центр нашей жизни.