Оглавление
Коллектив авторов. Саммари книги «Дисциплина – это свобода. Открой в себе силу, которая поможет двигать горы»
Введение
Идея № 1. Не ищите короткие и легкие пути
Идея № 2. Хватит искать лучшее время и лучшее место, чтобы начать
Идея № 3. Вы можете контролировать только себя
Идея № 4. Превращайте слабости, стресс и страхи в силу
Идея № 5. Чтобы максимально раскрыть потенциал, используйте эмоции и логику
Идея № 6. Смотрите страхам в лицо, в том числе и боязни ошибиться
Идея № 7. Превращайте проблемы в возможности
Идея № 8. Физические упражнения сделают вас не только здоровее, но и увереннее в себе
Идея № 9. Здоровый образ жизни предполагает полноценный сон и правильное питание
Заключительные комментарии
Отрывок из книги
Чтобы добиться чего-то значимого, вам нужны не лайфхаки, а дисциплина.
Мы живем в обществе, где принято искать легкие пути, так называемые лайфхаки. Книги и статьи рассказывают о том, как легко выучить иностранный язык, без усилий иметь идеальное тело и за один день завоевать расположение любого человека. По мнению Джоко Виллинка, все эти легкие пути – обман, с их помощью вы не попадете туда, куда хотите. Легкие пути не сделают вас лучше, сильнее, умнее, более здоровым, они не сделают вас свободным, и не стоит обманываться.
.....
Дисциплину можно определить как неотступное следование правилам и строгое соблюдение взятых на себя обязательств. Дисциплина, по убеждению автора, – это основа любых достижений. Это то, что помогает преодолевать лень, заставляет вас прекратить оправдываться. Дисциплина заставляет вас встать вовремя, а не откладывать подъем еще на пять минут, дисциплина заставляет вас идти в спортзал, а не ссылаться на выдуманные болезни и плохое настроение.
Зачастую дисциплина выглядит как ваш злейший враг, но в реальности она ваш лучший друг.
.....
