Читать книгу Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - Коллектив авторов - Страница 3

С тем чтобы достаточно хорошо усвоить технику спортивной борьбы на основе данной классификации, необходимо приложить усилия и терпеливо, используя своего товарища или хотя бы стул в качестве противника, проделать движения, обозначенные в нижеприводимых классификационных схемах. Этот труд окупится сторицей.

Вся техника борьбы состоит из 3 надразделов: начальных, основных и вспомогательных технических действий.

К начальным действиям, без которых не может быть осуществлено основное действие, относятся передвижения, стойки, захваты.

Основные технические действия – действия, в результате которых тело сопротивляющегося противника переводится из исходного положение в заданное правилами конечное положение или происходит сдача противника. Они состоят из 5 разделов: стоя, полустоя, полулежа и лежа, каждый из которых имеет набор характерных атакующих и защитных технических действий (схема 1.6).

Схема 1.6.

Классификация техники спортивной борьбы до уровня подразделов по Ю. А. Шулике (1981, 1988)  (приемы раздела полулежа в греко-римской борьбе не используются)

К вспомогательным техническим действиям относятся такие действия, использование которых помогает применить основное техническое действие или обеспечивает защиту.

Техника в разделе борьбы стоя включает в себя подразделы:

     ● броски;

     ● сбивания (бывшие переводы);

     ● контрброски;

     ● контрсбивания.

Техника в разделе борьбы полустоя (один стоит, другой – на коленях или колене) включает в себя:

     ● полуброски;

     ● полусбивания, когда бросает или сбивает верхний;

     ● броски снизу;

     ● сбивания снизу, когда бросает нижний борец.

Техника в разделе борьбы полулежа, когда один борец стоит, а другой – лежит (в греко-римской борьбе не используется) включает в себя:

     ● перекатывания, когда верхний борец переворачивает нижнего;

     ● броски лежа;

     ● сбивания лежа, когда нижний борец бросает или сбивает верхнего.

Техника раздела борьбы в партере (один стоит на четвереньках или лежит на животе, другой – над ним, стоя на коленях или лежа на животе), включает в себя:

     ● перебрасывания (отрывание противника и сбрасывание);

     ● перевороты (переворачивания на спину или в то же положение, но с вращением противника вокруг его продольной оси);

     ● сбрасывания (выход в положение верхнего с переворачиванием противника).

Техника раздела борьбы лежа (один лежит на спине, другой – на нем сверху) включает в себя:

     ● дожимы и удержания (проводит  верхний);

     ● перевороты снизу (проводит нижний).