Читать книгу Настойки, отвары, мази. 1000 рецептов - Группа авторов - Страница 2

Наши предки знали, как пользоваться целебными дарами природы, чтобы сохранить здоровье. Да и сегодня официальная медицина использует продукты пчеловодства и многие растения для лечения и профилактики болезней. Но это не значит, что рецепты народной медицины можно применять бесконтрольно. У каждого растения есть противопоказания, многие содержат вещества, которые при длительном применении вредят организму. Назначать любой препарат имеет право только врач. Особенно если это касается острых состояний, здоровья детей и беременных женщин. Не рискуйте и проконсультируйтесь с доктором, прежде чем приступить к приему тех или иных средств или к проведению процедур. Если ваше состояние не улучшается, прием следует прекратить.

Также не стоит самостоятельно собирать травы: многие лекарственные растения имеют двойников, прием которых в лучшем случае будет бесполезен, а в худшем – навредит вашему здоровью. Если все же решитесь на заготовку трав, собирайте их в отдаленных от крупных трасс местах. Растения возле оживленных магистралей накапливают вредные вещества и ничего хорошего вашему организму не принесут. Некоторые целебные растения (перечную мяту, мелиссу, календулу) вполне можно выращивать на своем участке или в цветочном горшке.

Применяя любые рецепты народной медицины, тщательно наблюдайте за своим состоянием. Для поддержания хорошего самочувствия старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, давайте своему телу и уму умеренную нагрузку, ешьте сезонные фрукты и овощи, спите достаточно. Эти простые шаги позволят укрепить здоровье и повысят качество жизни.

Берегите себя и будьте здоровы!