Читать книгу Подпись. 10 ключей к деньгам и самореализации. Книга-тренинг - - Страница 2

Начнём с того, как это работает.

Занимаясь графологией более 10 лет в сфере оценки персонала, я никогда не смотрела на подпись как на инструмент изменения себя изнутри. Подпись для меня всегда была, как и почерк, психопортретом, которым человек сообщает о себе то, что он не скажет словами на собеседовании. Я использовала подпись только как средство диагностики, ведь человек, рисуя подпись, рисует себя. Точнее, своё отношение к себе.

Однажды я решила разнообразить свою деятельность и заниматься не только оценкой кандидатов для найма, но и проводить личные консультации для людей, желающих понять свои сильные стороны, зоны роста. Ко мне потянулись люди, у которых были проблемы с самореализацией, карьерой и монетизацией своих талантов.

Как и всё хорошее, идея изменить подпись пришла случайно. В ходе консультации я попросила очередного клиента, который претендовал на высокую должность, сделать свою подпись более презентабельной и эстетичной, такой, которая больше соответствует желаемому статусу. Затем ему нужно было потренировать новую подпись несколько дней, чтобы отработать её до автоматизма.

Удивительно, но по мере тренировки новой подписи, клиент начал отмечать, что с ним происходят и внутренние изменения: как будто начали просыпаться нужные качества характера, прибавилось уверенности в себе, появилось больше энергии, открытости новому, уменьшился страх перед будущим. При рисовании новой подписи реагировало даже тело, как происходит на сеансах терапии.

Менялось и отношение к себе: видя, что в нём открываются новые ресурсы личности, он поверил, что способен на большее и почувствовал внутреннюю готовность действовать. Это было такое ощущение, что настало время для нового шага, и всё будет хорошо, не надо бояться.

Это новое состояние привело к тому, что он стал легче совершать действия, на которые раньше не мог решиться: например, отправил резюме в крутую компанию, стал рассматривать работу в других городах с более высоким уровнем жизни. Изменения, происходящие в его жизни, он стал воспринимать не со страхом, а с интересом, поэтому легко их принял.

Он действительно повысил уровень жизни, увеличил свой доход, занял хорошую, интересную и высокую должность, как и хотел. Для этого ему пришлось переехать в другой город, полностью поменять окружение, образ жизни, и всё получилось. Но раньше, при прежнем отношении к себе, он бы отмёл даже саму возможность попробовать, так как на самом деле совсем не ассоциировал себя с той картинкой, на которую претендовал. И все эти изменения начались с подписи, которая, как Вы уже знаете, является и психопортретом, и рисунком отношения к себе.

Из этой истории мы можем сделать поучительный вывод: хотеть лучшей жизни, мечтать о красивом будущем – это приятно, но чаще всего не помогает менять жизнь в реальности. Внутри человека существует жёсткое представление о себе. Оно заставляет действовать, реагировать и строить свою жизнь строго определённым образом, вписанным в Ваш собственный шаблон.

Меняя отношение к себе, открывая новые, позитивные грани себя, акцентируясь на сильных, ресурсных сторонах своей личности, человек меняет и своё представление о себе. Это неизбежно приводит к тому, что он начинает думать, действовать по-другому. Это происходит постепенно, без надрыва, путём качественных и комфортных внутренних изменений.

Итак, возвращаюсь к своему рассказу. Мы остановились на том, что внезапно я обнаружила, что изменение подписи и её регулярное рисование меняет человека изнутри.

Я повторила этот эксперимент с другими людьми. Их было немного, но все отмечали необычные ощущения в теле, яркие эмоциональные реакции на изменения в подписи, что говорило о том, что эти люди действительно очень сильно ассоциировали себя с подписью, и изменение рисунка подписи воспринималось как манипуляции с самим собой.

На этой тесной связи я решила строить дальнейшую работу.

Вот как она строилась:

Я просила людей обозначить точку А (что есть сейчас, и что хотелось бы изменить) и точку Б (куда хочется прийти так, чтобы картинка будущего нравилась). Точку А и точку Б следовало формулировать с помощью эмоций (что человек чувствует при этом, по каким эмоциям он узнает, что идёт в верном направлении) и твёрдых фактов, по которым можно «померять» происходящее. Например, по каким конкретным признакам, внешним и внутренним, он узнает, что достиг своей точки Б или идёт в верном направлении.

Затем я просила человека описать другую версию себя, которая уже там, в точке Б: как этот человек себя ведёт, как себя чувствует, как относится к себе.

Получившийся портрет я переводила на язык графологических символов и предлагала включить их в подпись. Иногда подпись менялась до неузнаваемости, иногда нужна была пара штрихов. Так или иначе, мы получали новый проективный рисунок личности, который ассоциировался у человека с тем состоянием и отношением к себе, которое резонировало у него с точкой Б.

Перед тем, как брать подпись в работу, необходимо удостовериться, то она вызывает нужные эмоции и ощущение в теле. Если подпись дискомфортна, вызывает сопротивление, нужно искать другую композицию.

Если Вы сочиняете новую подпись самостоятельно, без моей помощи, то опирайтесь на подсказки тела. Например:

Когда Вы пытаетесь акцентировать с помощью подписи что-то не то, что не является верным для Вас на этом этапе жизни, то тело и эмоции обязательно посигналят. Например:

После начиналась отработка: я просила человека каждый день, желательно утром несколько минут рисовать новую подпись, при этом нужны были две вещи:

4.1. Сформулировать точку Б, то есть, вспомнить, для чего человек делает эту работу, куда он хочет прийти.

4.2. Рисуя подпись, вспоминать, что значат новые признаки. Таким образом, он воспроизводил рисунок себя осознанно, понимая, что именно он рисует.

Важно: требовалось тихое место для комфортной внутренней работы, чтобы отслеживать изменения в мыслях, эмоциях и ощущениях в теле. Времени требовалось всем по-разному – от 5 до 30 минут. Зависело время от того, насколько быстро человек был способен переключиться от внешних раздражителей на внутреннюю работу, чтобы отслеживать изменения внутреннего состояния. Короче говоря, ориентироваться нужно на свои ощущения, строгого тайминга не существует.

Во время такого рисования у людей происходило две вещи:

5.1. Выравнивалось состояние, оно приближалось к тому, как они хотели бы ощущать себя в точке Б.

5.2. Приходили идеи, что им нужно сделать для продвижения к своей мечте. Именно для этого я и рекомендовала тренировать подпись утром, чтобы в течение дня был запас времени на действия. Откладывать реализацию идей не надо, нужно было сделать в течение дня, хотя бы начать выполнять то, что по силам. Здесь некоторые читатели скажут: «Идея не нова, ведь действуй, и тогда результат будет, при чём здесь подпись?»

Давайте честно, каждый из нас примерно понимает, что нужно делать, чтобы прийти в свою точку Б. На консультациях я убеждалась не раз в том, что человек обычно осознает путь, который способен привести его к желаемому результату. Хотя бы с чего начать. Но проблема в том, что он не идёт по этому пути. Его отношение к себе, его ощущение себя не позволяет это сделать. Даже если он начинает, то, как только его реальность начинает меняться, и больше не резонирует с ощущением себя, он откатывает изменения назад или останавливает их. Способен ли человек сделать прорыв, круто изменить свою жизнь, не меняя себя изнутри? По опыту – да, если сложилась ситуация настолько невыносимая, что начать изменения – это менее дискомфортно, чем оставаться при текущем положении вещей. Если путь мазохиста – это не Ваш способ, то работа с подписью Вам поможет менять себя так, чтобы внутренние изменения повлекли внешние, так как при новом ощущении себя Вы легче решаетесь на новые действия, легче принимаете нужные решения, видите новые возможности, которые раньше просто были не доступны Вам, так как Вы не разрешили себе ими воспользоваться.

Важно: есть способ проверить, нужные ли идеи пришли в голову. Они должны отвечать трём критериям безопасности.

1. Идея, мысль сопровождается позитивными эмоциями (радость, интерес и т.д.) – это маркер правильности этой мысли именно для Вас, именно для Вашей ситуации. Если возникает тревога, страх, сопротивление, любые неприятные эмоции, значит, это – не то. Скорее всего, Вы начали упражнение, не отключившись от внешних раздражителей, от тревог внешней реальности или выбрали место, не располагающее к внутренней работе. Деструктивные мысли и эмоции, скорее всего, не соответствуют Вашей точке Б, а потому и не помогают её достичь. Соответственно, тренировать нужное состояние начинайте уже сейчас. Именно оно задаёт нужный вектор изменений.

2. Возникает желание попробовать это сделать. Это может выражается в самом желании прямо осуществить то, о чём Вы думаете, или в мысли типа: «Не плохо было бы это иметь, это интересно». Это – маркер того, что у Вас выделилась энергия на реализацию. Используйте её в течение дня, иначе она просто пропадёт. Именно поэтому я и советую делать упражнение с подписью с утра, чтобы осталось время использовать энергию. Если идея требует длительной реализации, то в течение дня хотя бы начните то, что можете.

3. Идея, мысль не должна содержать идею вреда кому-либо, ни по отношению к Вам, ни к другим. Помните, Вы влияете не только на себя, но и на людей, которые связаны с Вами сценарием. Никто не знает, куда заведёт Вас новый сценарий, какую силу и влияние Вы получите. Даже сейчас сила Вашего воздействия на других гораздо больше, чем Вы думаете. И она увеличится ещё больше, когда Вы откроете в себе новые возможности с помощью этой книги.

Практикуя эти упражнения регулярно, люди отмечали, что мгновенный эффект в виде гармонизации состояния и изменения отношения к себе на более конструктивное, приводил к накопительному, который выражался в изменения финансового сценария.

Например, результат работы с подписью за 4 месяца.

А вот результат работы с подписью за 9 месяцев:

Заметьте, к улучшению материальной ситуации приводили внутренние трансформации, изменение отношения к себе, активация скрытых возможностей личности через подпись, то есть через рисунок, который ассоциируется у человека с самим собой. Эта связь очень сильная, именно она и даёт такой прекрасный эффект.

Например, начав работу с подписью, Вы увидите, что для изменения материальной ситуации Вам необходимо поменять работу, переехать. Возможно, Вы увидите, что Вам не хватает каких-то навыков, например, вести переговоры, строить отношения, управлять эмоциями и т.д. Может быть, Вы обнаружите, что у Вас нет нужных знаний, например, Вы видите себя в точке Б как успешного предпринимателя, но пока не знаете, как высчитать чистую прибыль или маржинальность. Очевидно, что нужно будет приобрести необходимые знания.

Но ведь Вы примерно и так знаете, что нужно делать, правда? Вы застряли в своей точке А не потому, что не знаете, что Вам делать. Вы видите варианты, но не можете ими воспользоваться, потому что отношение к себе, убеждения насчёт себя и Ваше эмоциональное состояние не даёт Вам начать движение.

При работе с подписью у Вас появятся силы начать движение вперёд, Вы увидите новые возможности для осуществления необходимых действий. Они будут открываться постепенно, по мере внутренней готовности. Что значит «открываться»? На самом деле, возможности есть и сейчас, то есть, они открыты, просто Вы их игнорируете. Причина всё та же – отношение к себе, недостаток внутреннего ресурса, различные негативные убеждения типа «мне такое не положено». Поэтому путь внешних изменений всегда начинается с изменений внутренних.