Читать книгу Путь осознанного практика. Как создать ресурсное мышление, убрать блоки и стать независимым - - Страница 6

Шаблоны мышления не позволяют пройти важный этап самосовершенствования из-за искажения реальности.

«Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас», – пел когда-то Андрей Макаревич. Если видеть итог своей жизни, стремиться к своим мечтам, знать, чего хочешь, то остается только находить инструменты и пути достижения, а не задаваться вечным вопросом, почему все так плохо.

Есть даже шутка о двух категориях людей: одни катят мир, а другие бегут рядом и причитают: «Боже, куда катится этот мир?!». Все потому, что те люди ограничивают себя иллюзиями и искажениями в голове. Если мы убеждены в своей беспомощности и неспособности изменить ситуацию, мы не будем принимать активных мер для того, чтобы что-то изменить. Но если мы убеждены в своей силе и способности воздействовать на мир, мы будем действовать и искать способы решения проблем.

Простой человек будет довольствоваться малым. Знаете, что сделает практик? Он уберет шаблоны. Чтобы убрать, нужно знать свои слабости и стереотипы, нужно понять, что именно убирать и какой категории уделить внимание.

Большинство этих программ и ограничений можно объединить в несколько групп:

– В мире все плохо (или все хорошо).

– Для меня важно только это.

– Придуманные ожидания.

Группа 1. Плохо или хорошо

В первой группе – люди, у которых вся жизнь и события в ней окрашены только в белый или только в черный цвет.

Это обладатели полярного мышления, сквозь которое они видят перед собой либо только хорошее, либо только плохое.

Все, что существует, происходит и развивается, существует само по себе, независимо от ярлыков и стереотипов. Мир полон ярких оттенков. А скудный черно-белый набор для оценивания происходящего приводит к неприятным последствиям.

С такими строгими рамками не получится объективно воспринимать информацию, равно как и здраво реагировать, поэтому придется постоянно принимать ошибочные решения, ошибаться в людях, в инвестициях, занижать самооценку, идти по пути веры в несправедливость и вечные страдания.

Например, если человек такого склада мышления однажды потерпит неудачу, в следующий раз в подобной ситуации он уже будет настроен только на негативный результат.

*******

У моего близкого родственника, например, именно такой шаблон. Когда-то давно, в начале 2000-х, он оплатил банковской картой жевательную резинку, а банк списал платеж 2 раза. В итоге второй, ошибочный платеж вернулся на карту, но после этого он перестал держать деньги в электронном виде, и с тех пор после зачисления зарплаты или пенсии ходит к банкомату снимать всю сумму. В супермаркете расплачивается только наличными и никогда не использует бонусные накопления, отказывается от скидок, карт лояльности и других привилегий.

За последние 20 лет банковская сфера серьезно развилась, деньги сложно украсть с карты, но из-за шаблона в голове мой родственник банковскую систему видит исключительно в черных тонах.

*******

Неопытный практик, выполнив медитацию или проведя сеанс и не получив нужного результата мгновенно, не будет делать вторую попытку. Таким образом он закроет перед самим собой все двери, начнет терять самообладание и заблокирует новые ценные возможности.

С такими искажениями бывает сложно понять, что любая неудача является уроком. Вместо истерики и окрашивания всего вокруг в черное нужно сделать выводы, выучить этот урок, чтобы в итоге сформировался иммунитет к подобным ситуациям или чтобы их вовсе не возникало.

Кстати, депрессия и уход в себя, закрытие от мира являются довольно частым следствием негибкой формы мышления, когда из-за программы искажения сложно переключить мозг с черной полосы проблем на белую полосу счастья.

Группа 2. Только то, что важно

Во второй большой категории превалирует узкий тип восприятия мира, когда внимание концентрируется только на тех ситуациях и поступках, которые имеют для человека высокую степень важности. Сама степень важности определяется в индивидуальном порядке.

В таком избирательном мышлении есть элемент категорического отрицания чужих мнений и советов – они сразу отбрасываются. Собственное мировоззрение искажается и приобретает черты своеобразного фанатизма без стремления достигать других целей.

*******

Давайте возьмем в качестве примера коронавирусную инфекцию. Некоторые люди говорили, что это афера для заработка корпораций на тестах и вакцинах, а вируса на самом деле не существует. Сторонники этой теории принципиально не надевали маски и со всеми спорили, не принимая другие точки зрения из-за избирательного мышления.

А кто-то наоборот – скупал телевизоры, технику, туалетную бумагу, гречку, соль и сахар. Кое-что впоследствии испортилось – пришлось выбросить или отдать бесплатно нуждающимся. Эта категория людей видела будущее в черных тонах: все будет плохо. Особенно без туалетной бумаги.

Или давайте вспомним декабрь 2012 года, когда люди массово готовились к концу света. Многие мои друзья все свои деньги и время вложили в создание подземных убежищ, закупку провизии и изучение навыков выживания. Они никого не слушали, не верили, что на планете будут совершенно другие изменения, никак не связанные с рекламой катаклизмов из научно-фантастического фильма «2012» режиссера Роланда Эммериха.

Вот так и работает избирательное мышление. Если практик будет вести себя так, появятся сложности при проведении диагностик, станет трудно верить в себя, в свой успех, в свои цели, в энергетические наработки. Нужно убирать этот искажающий шаблон.

Группа 3. Придуманные ожидания

Все люди чего-то ждут от происходящих событий, от окружающих и от общества в целом. Оценив субъективно что-либо, иногда человек начинает придавать этому чрезмерное значение, зарождая в себе иллюзорную надежду, а потом разочаровываясь и обижаясь на весь мир.

Появление необоснованных обид и фрустраций зачастую становится препятствием во многих жизненных сферах. Например, в процессе выстраивания личных отношений, когда мысленно составляется план действий партнера (без его участия) и делается ставка на то, что он поступит только так и никак иначе. Все это приводит к множеству негативных эмоций от неполучения запланированного результата. В результате один участник отношений пытается изменить другого, переделав его «под себя». Далее в таком союзе становятся регулярными ссоры и вполне вероятен разрыв.

Доходит до того, что в Сети и на полках магазинов появляются книги с названиями «Как воспитать мужа?» и «Как приручить жену?». И ведь кто-то серьезно пытается это делать! Тут целый набор: и шаблоны, и стереотипы, и придуманные ожидания. Бардак и хаос.

Или возьмем ожидания новичков-рэйкистов, когда они надеются за 1 сеанс получить «волшебную таблетку» и вылечить весь мир. В конце обучения происходит разочарование: пациенты не хотят быть здоровыми из-за вторичных выгод, у мира есть свои законы и цели, болезнь является уроком, а не наказанием, да и вместо «волшебной таблетки» нужна активная проработка.

Вот такие три основных искажения создают шаблонное стереотипное мышление, которое порождает множество необоснованных комплексов и ограничений.

Прямо сейчас я рекомендую отложить изучение книги и несколько дней подумать, провести саморефлексию, поразмышлять о наличии у себя шаблонов, стереотипов и искажений, ограничивающих мышление… Но если вам интересно так, что не оторваться, продолжаем.

Легко можно проработать выработанные программы, расширить сознание и открыть в себе новые возможности, чтобы стать эффективным практиком. Но об этом мы поговорим позже. Сейчас ваша задача – только найти и записать для себя эти программы.