Читать книгу Самогипноз загипнотизируйте свою судьбу: преобразуйте свою жизнь - - Страница 5

Различия между гипнозом и самогипнозом заключаются в том, что в случае гипноза человеку помогает другой человек – гипнотерапевт, который проводит сеанс гипноза. Гипноз – это состояние, в котором человек находится под контролем гипнотизёра. Самогипноз, напротив, является самостоятельным процессом и не требует вмешательства другого человека. В гипнозе гипнотизёр контролирует мысли и действия человека, в то время как в самогипнозе Вы сами управляете процессом.

Кроме того, гипнотерапия зачастую проводится для лечения конкретных психических заболеваний, в то время как самогипноз может применяться для достижения различных целей, например, уменьшения уровня стресса, повышения концентрации внимания, улучшения настроения и т.д.