Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Пролог
Глава 1. Для чего я проснулся сегодня в 5 утра?
Глава 2. Как принять решение восходить?
Глава 3. Подготовка и фитнес
Глава 4. Большое видится на расстоянии. На горе
Глава 5. Фитнес и я после горы
Полную хрень про жаворонков-сов и кого еще оставьте для псевдоученых и любителей дешевых «отмазок». Вообще скажу больше – спать и высыпаться можно и за 5–6 и за 8–12 часов. И дело не в индивидуальности организма, а в настрое. После высоты 3800 на Эльбрусе вообще заснуть очень тяжко. Пульс 140–160 в покое, когда лежишь и сердце чувствуешь в тишине, кажется, всем телом. Конечно, это связано с тем, что не прошли достаточную акклиматизацию. В советские времена, говорят, это восхождение требовало 21 дня, но мы ж крутые – взошли за 8. Причем взошли бы и раньше, если бы «Гора пустила» (погода дала).
Так вот, несмотря на нечеловеческие нагрузки – а ты идешь в гору 8–12 часов с рюкзаком 30 килограммов, причем выкидываешь из него даже запасные носки и закладываешь внизу даже ключ от дома, чтобы хоть как-то облегчить ношу – казалось бы, восстановительный сон был бы очень кстати. Но нет! 3 часа забытья, очистил палатку от снега, спугнул мышей, заварил бомж-пакет или пакет сублимированной овсянки и снова вверх. О сне нет мысли, когда есть Цель.
.....
Трудностей много на пути к вершине, и они будут проскакивать в моей мини-книге, но не все сразу… Говоря о трудностях, хотел бы провести параллель с «Гонкой Героев. Зима» или с Адской неделей из книги «Без жалости к себе» Э. Б. Ларссена, которую прочел. Честно? Фигня эти испытания относительно Эльбруса. Даже не буду объяснять почему – попробуйте и поймете! Скажу лишь одно – все эти «гонки» все равно Игра, и в любой момент ты можешь из нее выйти. С позором или травмой, славой или по причине, которых полно в этих тяжелых испытаниях. Но это ИГРА. На Эльбрусе ты не выйдешь. Твоя жизнь, а иногда еще и жизнь других людей зачастую зависит от того, как ты все способен ТЕРПЕТЬ. Это главное слово на горе. ТЕРПЕТЬ.
Но так вернемся к утру. Тем более что сейчас как раз 5 утра, и после пробежки я продолжу писать о фитнесе и горе. Те редкие бегуны, которых я встречаю в это время, лишь подтверждают мысль о том, что не стоит слушать жалующихся на нехватку времени людей, якобы желающих изменить себя, но не имеющих каких-то ресурсов – денег, времени и т. д. Захочешь – найдешь возможность, не захочешь – найдешь оправдание – известная истина. Когда бежишь с утра, то планируешь свои действия на сегодня или слушаешь аудиокнигу и планируешь дальнейшую жизнь. Как долго и много слушать чужие взгляды на жизнь, некие «премудрости», а иногда и рецепты? До тех пор пока ощущаешь, что тебе это что-то дает. Ты поймешь, когда начинает «бить мимо». Кого слушать, как отличать – что полезно, а что – очередное блеяние о том, что все мы выдающиеся, что надо только захотеть и т. д.? Все тоже просто и давно известно – слушать надо лишь тех, кто сам добился в интересующей области огромных успехов. В связи с этим давно интересовал вопрос: «И как наше правительство и администрация рассуждают о бизнесе и его развитии? Откуда им знать?»
.....