Читать книгу Путь родителя. От 0 до 7 лет - - Страница 5

Мозг человека генетически предрасположен быть чрезвычайно чувствительным к другим людям. Эта уникальная особенность мозга была сформирована в процессе эволюции. Для того чтобы выжить, нашим предкам было необходимо научиться отличать «своих» людей от «чужих», то есть опасных. Именно поэтому у современного человека так хорошо развиты системы мозга, которые отвечают за чтение и распознавание социальных сигналов. Уже в раннем детстве мы начинаем ассоциировать хорошо знакомых людей с безопасностью и комфортом. Мы очень чувствительны ко всему, что говорят окружающие, к их жестам и настроению. Мы оцениваем угрозу и учимся справляться со стрессом, наблюдая, как это делают другие. Наша социальная жизнь построена на этой способности «отражать» друг друга и реагировать на отражения как с положительным, так и с отрицательным результатом. Все дети рождаются со способностью реагировать на эмоциональные проявления других.

Мозг – это хранитель всей нашей истории. Ранние впечатления о людях, которые нас окружают, формируют наши представления о мире. Опыт жизни формирует нас, и мы становимся такими, какие есть. А мозг хранит «каталог» образцов памяти, определяющих наше поведение, которое мы не всегда осознаем.

Большая часть мозга развивается в раннем детстве. Отношение родителей, стиль их поведения и даже интонация голоса, с которой взрослые разговаривают с младенцем, имеют огромное влияние на развитие мозга. Развивающийся мозг очень податлив и чувствителен как к хорошему, так и к плохому. Многое будет зависеть от того, в какой среде растет ребенок, получает ли он тепло и заботу постоянно или с перерывами, обижают ли его, удовлетворяют ли его потребности, обращают ли на него внимание и т. п.

При нормальном ходе вещей ребенок получает необходимые для его развития внимание, любовь и заботу: когда он плачет или кричит от голода, физического дискомфорта или недомогания, появляется близкий взрослый человек, который позаботится о нем, сделает все, что нужно. Такое внимание и забота стимулируют сразу две основные системы мозга: сенсорное восприятие образов, связанных с отношениями (лицо близкого человека, его голос, запах, прикосновение), и систему удовольствия (удовлетворение чувства жажды или голода, успокоение и пр.). Эти два паттерна неоднократно повторяются. В результате между ними создается взаимосвязь: человеческое взаимодействие и чувство удовольствия сложным образом переплетаются. Удовлетворение потребностей, в том числе физиологических, и чувство удовольствия связываются с другим человеком. Эта связь – важный нейробиологический клей, который скрепляет и удерживает человеческие отношения. Следовательно, самое ценное и важное вознаграждение для человека любого возраста – это внимание, одобрение и любовь людей, которых мы любим и ценим. И, соответственно, самая большая боль – это потеря связи с близкими. Вот почему, когда мы счастливы, нам хочется рассказать об этом всему свету, но самые великие достижения оказываются бессмысленными, если нам не с кем их разделить.

Эту близкую эмоциональную связь называют привязанностью. Ученые полагают, что немалую роль в ее формировании играет гормон окситоцин. Он образуется во время беременности и, возможно, способствует развитию привязанности матери к еще не родившемуся ребенку. После родов окситоцин способствует появлению желания быть рядом у матери и младенца, чувства близости.

Привязанность формируется в процессе повторяющегося взаимодействия матери (или ухаживающих взрослых) и ребенка и выполняет много разных функций – это регуляция, обучение, безопасность. Задача взрослого – защищать и успокаивать ребенка, когда тот не может делать это сам. Способ, которым будет действовать родитель, позже перейдет в стратегию самозащиты и самоуспокоения ребенка. То есть привязанность – это не только близкая эмоциональная связь, но еще и стратегия совладания с трудными ситуациями.

Процесс формирования такого представления можно описать следующим образом.

Пример. Младенец спокойно лежит в кроватке и разглядывает свой мобиль. Потом, проголодавшись, он начинает плакать. Подходит взрослый, берет его на руки, успокаивает и кормит. Ребенок снова переходит в комфортное состояние – засыпает или играет. Возникает новая ситуация и новая потребность – у ребенка мокрые пеленки, ему стало скучно или холодно, и он плачет. Взрослый опять подходит, успокаивает малыша и удовлетворяет эту потребность (меняет пеленку, укрывает его или играет с ним). И так повторяется много раз. Взрослый вновь и вновь подходит к малышу, когда тот испытывает дискомфорт, удовлетворяет какую-либо потребность и так помогает успокоиться. В итоге ребенок ощущает, что кто-то ради него приходит и делает ему хорошо. Это в дальнейшем приведет к знанию, что он ценен и важен для мамы, а в случае неприятностей можно к ней обратиться за утешением. И лучше всего утешают ласковые слова, нежные прикосновения, теплый взгляд.

Из повторяющихся переживаний, которые возникают благодаря действиям родителей, у ребенка формируется представление о себе, о том, чего он может ожидать от других людей и как надо взаимодействовать с ними, как поддерживать себя в моменты волнения.

Психологи выделяют два основных типа привязанности: безопасный и небезопасный. Еще их называют – надежный и ненадежный типы привязанности.

Когда отношения между младенцем и взрослым достаточно хорошие, родители доступные, отзывчивые и вовлеченные, у ребенка формируется представление о себе как о привлекательном, особенном, умелом, значимом для других; о других – как о чутких, любящих, надежных; о мире – как о безопасном и очень увлекательном. Внутри надежных отношений сам ребенок и мир позитивны. Это знание о себе и мире будет оказывать сильное влияние на его дальнейшую жизнь. Надежная привязанность позволяет чувствовать себя в безопасности, развивать отношения с другими людьми, исследовать мир вокруг, справляться со стрессом, модулировать аффект и выражать эмоции, чувствовать комфорт и безопасность, осмысливать нашу жизнь, создавать положительные воспоминания и ожидания от отношений с людьми. То есть в целом неплохо функционировать и развиваться. Но, к сожалению, так происходит не всегда.

Иногда взрослые в силу самых разных причин не всегда терпеливы, последовательны, отзываются не на все сигналы ребенка. В этом случае формируется ненадежная привязанность. Она означает неуверенность ребенка в том, что взрослый в трудных ситуациях предоставит столько защиты и утешения, сколько ребенку потребуется для ощущения физиологической и психологической безопасности. И тогда ребенок не ощущает своей ценности, мир воспринимается им как небезопасный, отношения с людьми кажутся непредсказуемыми. Но он все равно приспосабливается к этому не очень защищенному положению.

Тип привязанности – это еще и функция приспособления, стратегия сохранения отношений с близким взрослым. Для сохранения отношений с близким взрослым у ребенка будет формироваться представление о себе в том ракурсе, который требуется родителю. Например, мысли ребенка в ответ на действия, точнее, бездействие родителя: «Если я покажу свои потребности, меня, скорее всего, отвергнут. Значит, мне надо быть самостоятельным на радость маме. Вот таким она меня будет любить и принимать». Как следствие, у ребенка формируется убеждение, что доверять никому нельзя, мир ненадежен, можно рассчитывать только на себя.

Разные авторы выделяют разные виды ненадежной привязанности. Вы, возможно, слышали названия: избегающая, тревожная, дезорганизованная и т. д. Мы не станем разбираться здесь и сейчас в этих классификациях. Ведь тип привязанности – это не неотвратимый рок. Его можно изменить, добавить более надежных и конструктивных стратегий во взаимодействие для того, чтобы лучше удовлетворялись потребности ребенка.

Для формирования надежной привязанности важно несколько факторов:

• Физическая доступность взрослого.

• Эмоциональная чувствительность взрослого к сигналам ребенка.

• Совместные позитивные эмоции.

• Способность взрослого успокаивать ребенка и ставить разумные ограничения.

Родителю совсем не обязательно постоянно находиться с ребенком. Дети не нуждаются в присутствии близкого человека каждую минуту. Но ребенок должен быть уверен, что в моменты больших или маленьких потрясений он не останется без поддержки взрослых.

Взрослому важно быть с ребенком и не слишком мало, и не слишком много времени. «Золотая середина» определяется возрастом и потребностями детей. Крайние случаи, например, – когда расстроенная или уставшая мама, погружаясь в свои мысли, не разговаривает с ребенком, или когда увлеченный папа слишком активно играет с малышом, не замечая его усталости. Главное – чтобы присутствие взрослого было понятно и предсказуемо для ребенка. Так, к примеру, он точно должен знать, что если вдруг расстроится, то придет мама и утешит. Такое проявление внимания становится важной стратегией проявления любви, это очень поможет ребенку строить гармоничные отношения с другими людьми.

Важно, чтобы взрослые были чувствительны к потребностям детей. Чувствительность означает, что взрослый способен воспринимать сигналы ребенка, правильно их интерпретировать и должным образом на них реагировать. Такая отзывчивая реакция взрослого также должна быть предсказуема в достаточной мере. Получая ее, ребенок будет чувствовать и понимать, насколько он ценен для родителя.

Очень важно получать удовольствие от общения с ребенком, настрой родителя в отношении ребенка должен быть позитивным. Он очень рано научается подмечать все изменения родительского настроения, хотя сами взрослые зачастую не придают этому значения. А малыш все видит, чувствует и запоминает эмоциональное состояние родителей как приемлемое и в дальнейшем будет транслировать его в мир. Вот почему важно радоваться вместе с ребенком, получать удовольствие от игр, относиться с юмором к его баловству и т. д.

Умение радоваться вместе не идет вразрез с умением грустить самому и понимать грусть ребенка, поддерживать его в трудные минуты. Помочь малышу пережить неприятности – тоже обязанность взрослых. Несмотря на лучшие побуждения, иногда родители склонны отделываться от детских расстройств, как будто те ничего не значат. Ребенок верит родителям, принимает их точку зрения как правильную и в итоге сомневается в своих суждениях, чувствах, теряет уверенность в себе. Когда родители сочувствуют ребенку, терпеливо относятся к его злости, грусти, страхам, они укрепляют взаимное доверие и привязанность. Более того, замечено, что дети, имеющие опыт эмоциональной поддержки, после попадания в неприятную ситуацию могут быстро успокоить себя, прийти в нормальное состояние и продолжать деятельность.

Сочувственное отношение не исключает ограничений. Детям нужно сталкиваться с естественным ходом жизни, а в реальности мы все подчиняемся правилам общежития. Так что ребенку нужно научиться понимать: невозможно, чтобы все было, как он захочет. К примеру, для нас естественно и очевидно ограничивать действия ребенка, которые могут быть опасными для него самого и для окружающих, ведь ребенок не способен предвидеть последствия своих действий, он не видит целостной картины мира. Говоря твердое «стоп» каким-то действиям, мы помогаем ребенку пережить разочарование, грусть от того, что не все в мире подчинено его желаниям. У ограничений есть еще одна функция. Они дают ребенку ощущение безопасности. Мир, непонятно как устроенный (если нет правил) и ничем не ограниченный, очень пугает. Опыт разумных ограничений поможет ребенку научиться самостоятельно справляться со своими сильными эмоциями, импульсивным поведением, стать более ответственным. И наоборот, без ограничений дети будут ощущать беспомощность, подавленность, могут становиться пассивными и безучастными или, наоборот, неуправляемыми. Цель ограничений не в том, чтобы решать все проблемы за ребенка, указывать ему верные решения, а в том, чтобы помочь ему научиться самому справляться со сложностями.

И еще оговоримся: теплые близкие взаимоотношения вовсе не исключают наличия конфликтов. Мы – разные люди со своими потребностями, интересами, поэтому рано или поздно эти интересы будут сталкиваться. В разгар конфликта может показаться, что связь рушится, но это не так. Именно крепкая эмоциональная связь поможет успокоиться, услышать друг друга, найти компромиссное решение проблемы. Задача родителей – научиться самим и научить детей конструктивно выходить из конфликтных ситуаций, это в итоге будет приводить к улучшению и укреплению взаимоотношений.

Формирование привязанности проходит несколько этапов:

• 0–6 месяцев. Здесь для младенца важен самый близкий человек, заботящийся о нем. Это привязанность к самому близкому человеку.

• 6–9 месяцев и далее. Ребенок начинает четко различать самых близких и других людей в его окружении, становится более избирательным в общении. Появляются любимые бабушки, дедушки, дяди, тети, питомцы, т. е. это уже множественная привязанность.

• 2–3 года и далее. Все больше растет автономия ребенка. Ребенок идет в мир. Появляется все больше социальных связей, в том числе с воспитателями, педагогами и т. д., а значит, появляется привязанность к людям из более дальнего круга.

• Подростковый возраст. Фокус внимания подростка смещается с семейных отношений на отношения со сверстниками. И важными ориентирами в жизни ребенка становятся не только семейные ценности, но и ценности социальных групп, в которые он входит. Появляются серьезные дружеские и романтические отношения, т. е. новые привязанности. Здесь со стороны родителей требуются скорее уважение и признание.

• Взрослая жизнь. Привязанность меняет свою форму – появляется двусторонняя привязанность в паре, привязанность к детям. Отношения с родителями тоже меняются, но привязанность к ним остается.

Такой вот круговорот привязанности в семье. Да, можно наблюдать связь между тем, как строили отношения с ребенком в семье, с тем, как, вырастая, этот ребенок будет строить отношения со своими детьми. Но, помня о пластичности мозга, можно говорить о том, что при желании всегда можно изменить отношения в лучшую сторону.

Теория привязанности многое объясняет нам про то, как эффективно воспитывать детей. Доступность + отзывчивость + вовлеченность = формула любви, которая, кажется, все объясняет и все решает. Однако не все так просто.

Излишняя фиксированность на привязанности может усилить родительскую тревожность. Немало родителей, испытывающих тревогу по поводу привязанности, замучены чувством вины за травматизацию своих детей, мечутся из крайности вседозволенности в крайность чрезмерных ограничений, пытаются заранее просчитать все возможные проблемы и разрешить их до того, как те возникнут, и так далее. Да, однозначно, привязанность – очень важный фактор развития ребенка, но он не единственный. Об этом мы будем говорить дальше.