Читать книгу Иллюзия альтернативы: НЛП-техники для позитивных изменений в жизни - - Страница 7

Обезоруживание – это техника НЛП, которая помогает людям устанавливать более глубокую связь с другими людьми. Она заключается в том, чтобы показать человеку, что вы принимаете его таким, какой он есть, и не пытаетесь изменить его или манипулировать им.

Техника «обезоруживания» может быть использована для установления более глубокой связи с кем-то, кто вам нравится, или для того, чтобы помочь кому-то установить более глубокие отношения с другими людьми.

Вот как можно использовать технику «обезоруживания»:

– Покажите, что вы понимаете, что другой человек чувствует. Например, если вы знаете, что человек, с которым вы разговариваете, расстроен, вы можете сказать что-то вроде: «Я понимаю, что ты чувствуешь себя разочарованным».

– Используйте «я-сообщения», чтобы показать, что вы чувствуете и думаете. Например, вместо того, чтобы сказать: «Ты всегда опаздываешь», вы можете сказать: «Мне не нравится, когда люди опаздывают».

– Используйте мета-сообщения, чтобы подчеркнуть, что вы не пытаетесь манипулировать другим человеком. Например, вы можете сказать: «Я не пытаюсь контролировать тебя, я просто хочу помочь тебе».

– Будьте искренними. Если вы используете технику «обезоруживания», будьте искренними и открытыми. Не пытайтесь скрыть свои чувства или мысли.

Важно помнить, что техника «обезоруживания» не является универсальным решением для всех проблем. Она может помочь установить более глубокую связь между людьми, но не гарантирует, что все проблемы будут решены.