Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Глава 1: Как читать
Глава 2: Моя история
Глава 3: Как стать стройней за 5 минут
Раздел 1: Кто я?
Глава 4: Как работает наш организм
Глава 5: Куда всё девается?
Глава 6: Что с едой?
Глава 7: Чтобы наши органы сами…
Глава 8: Всем нам хочется иметь красивые…
Глава 9: Из-за чего я толстею?
Глава 10: У толстых кишок – толстый человек. Как избавится от круглого живота
Глава 11: Еда, приносящая пользу
Глава 12: Что бы кости были крепкими
Глава 13: Жидкости
Раздел 2: Кто виноват?
Глава 14: Безумный кладовщик
Глава 15: Пять продуктов виноватых в том, что я жирный. Продукты враги
Глава 16: Про плохие вещи
Глава 17: Кто виноват, что есть лишний вес?
Глава 18: Почему возвращается вес?
Глава 19: Скрытая правда про фрукты и овощи
Глава 20: Тёмная сторона безумного кладовщика
Раздел 3: Что делать?
Глава 21: Мы не считаем калории, мы на них смотрим
Глава 22: Почему не нужно есть по часам и нужно есть на ночь
Глава 23: Простой принцип правильного питания
Глава 24: Что же тогда мне есть?
Глава 25: Завтрак обед ужин
Глава 26: Завтрак
Глава 27: Обед
Глава 28: Ужин
Глава 29: Либо мясо, либо нет
Глава 30: О волшебных свойствах некоторых продуктов
Глава 31: О чем не знают диетологи
Глава 32: Адекватное питание по Уголеву
Глава 33: Как изменить всё
Глава 34: Кислород в крови и хорошее настроение
Глава 35: Как ускорить похудение
Все что вам нужно, что бы начать худеть – это ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ хотя бы первые 2/3 этой книги. Прочитать, и самое ГЛАВНОЕ ПОНЯТЬ, что в ней написано.
Прочитав каждый абзац, прервитесь. Обдумайте, что вы только что прочитали, и поняли ли вы прочитанное. Если вас отвлекали посторонние мысли и не уверены, что поняли смысл прочтенного в предыдущем или нескольких абзацах, перечитайте их необходимое вам количество раз. Особенно раздел книги «Кто виноват?»
.....
Мышцы становятся меньше и тоньше, и не выдерживают былых нагрузок. Волосы и ногти становятся ломкими и хрупкими, потому что клетки, из которых они состоят, со временем теряют прочность и эластичность, а необходимых для постройки новых клеток такого типа веществ мы едим мало.
Нашему телу приходится до конца использовать старые клетки, так как нет новых и сделать их просто не из чего. Из каких досок шкаф получится более красивый и крепкий? Из старых или из новых? Как вы думаете? В том то и дело.
.....