Полюби себя полностью
Описание книги
Казалось бы, что нового можно написать о любви к себе? Да и надо ли? Ведь, кажется, и так ясно, что любой человек для себя самого – самый любимый, лучший и важный. Однако на деле часто выходит, что мы себя, любимых, ни во что не ставим из-за чужих мнений, взглядов, желаний и даже просто общепринятых убеждений. Мы ругаем, критикуем, обесцениваем себя, свои чувства, мысли и достижения. Подобные состояния наверняка знакомы каждому. Чтобы разобраться с ними, автор книги понятно, аргументированно и с массой примеров показывает нам путь – как вернуться к себе, понять и полюбить себя, а значит – и свое тело, и свой внутренний мир, и всю свою жизнь.
Оглавление
Группа авторов. Полюби себя полностью
Введение
Глава 1. Мальчик на детской площадке
Глава 2. Ты не одинок, человек
Глава 3. Спасибо, дорогие родители
Глава 4. Четыре измерения вашей жизни
Глава 5. Общественные нормы и вы
Глава 6. Моё тело – моё дело: так ли это?
Глава 7. Психологические границы
Глава 8. Непройденная сепарация
Глава 9. Внутренний критик и ваше окружение
Глава 10. Почему не получается?
Глава 11. Цени меня как я хочу, иначе расходимся
Глава 12. Любовные треугольники
Глава 13. Забота о теле
Глава 14. Самоценность и деньги
Глава 15. Купи у нас любовь к себе
Глава 16. А все вокруг говорят “делай, что нравится”
Глава 17. Есть ли у вас на себя время?
Глава 18. Кризис смысла
Глава 19. Опасность обесценивания
Глава 20. С вами всё в порядке
Глава 21. И кто у тебя на этот раз?
Глава 22. Самооценка и религия
Глава 23. Любовь к себе… А любить-то кого?
Глава 24. Самая лучшая ситуация из возможных
Глава 25. Доверься и принимай
Глава 26. Спустя несколько лет
Глава 27. Закон причины и следствия
Ответы на вопросы
Рекомендации
Благодарности
Отрывок из книги
В течение всей жизни окружающие рассказывают нам, кто мы такие. С самого раннего детства мы узнаем о том, чего от нас ожидают, чего мы достойны и как следует относиться к себе. Родители, учителя и средства массовой информации заполняют вакуум – ребенок изначально мало что о себе знает и потому узнает об этом от других. В сущности, психологически люди из разных культур отличаются друг от друга лишь представлениями – о себе, о других мужчинах и женщинах, их ролях в обществе, о самом обществе, о фигуре Бога или ее отсутствии, о качествах Бога и его влиянии на человеческую жизнь, о том, кто и на что имеет право, а на что не имеет никаких прав.
Ни один человек на планете не живёт в полной изоляции, так устроена жизнь на Земле. Мы черпаем информацию извне, и она определяет наше восприятие себя и отношение к себе. Затем мы живём с этой информацией, чаще всего даже не помня истоков тех оценок и представлений, которые впитались в наши плоть и кровь. И далеко не всегда это отношение основано на любви и принятии. В итоге миллионы людей не любят себя, не понимают, что чувствуют, не осознают, что в них ценного для этого мира и важны ли они вообще, являясь самими собой.
.....
«Будь таким, каким мы хотим тебя видеть, и тогда не встретишь порицания в ответ» – таково правило, диктуемое сектором «Мы» (коллективным субъективным), находящее проявление в подобных вопросах, которые озвучивает окружение (сектор «Они»).
Для абсолютного большинства людей до сих пор семейное положение – это то, из-за чего возникает много переживаний и негативных чувств, в том числе, когда случается разрыв. И я с этим хорошо знакома.
.....