Читать книгу Паутина подсознания - - Страница 8

С чем у нас чаще всего ассоциируется утро? Да большинство утро – это работа для других – новый день, новые возможности, для третьих – страх перед будущим днем. Наша ассоциация напрямую связывает внешний мир с нашими чувствами, благодаря ассоциации человек вырабатывать привычку с самого младенчества если вам в детстве врач сделал больно и неприятно, то на всю жизнь у вас выработается страх к врачам и белым халатам. Но если обстановка в кабинете располагает к уюту и доктора профессионалы дают вам конфетку, то соответственно Ваши чувства радости навсегда закрепится за этими ощущениями. В юности при становление личности, при формировании привычки – самое главное это правильный настрой, правильно разложены акценты на воспитание человека. Каждое наше движение – это запрограммированное привычка, которая связана с тем или иным ассоциациями еще с детства.

Ассоциация работает не только в направление конкретной привычки, она направлена на то, чтобы связывать вокруг привычки место, запахи, людей, звуки, действия, цвета и так далее. Вспомните запах духов, исходивший от женщины или неприятный и раздражающий запах от человека, который вам пришлось ощутить, уверен вы прекрасно вспомните все мелочи, происходившие с вами в тот момент, где вы были, куда шли, время дня, обстановку, людей вокруг вас и еще много других элементов, ассоциирующиеся с этим неприятным элементом. В результате чего вы уже в следующий раз будете интуитивно избегать подобного места и даже сами не будете понимать почему так происходит. Необязательно испытывать основание к раздражению именно к этому человеку, достаточно иметь связь с местом или действием. Какие чувства у нас вызывает тот факт, что человек лежит на улице и издает еле исходящие стоны? Тот, кому хоть раз попадался человек (без определенного места жительства) в простонародье – бомж, а если их связывают неприятные моменты взаимодействия в прошлом, испытает отвращение, злость и раздражение при встрече любого лежащего на асфальте или газоне хоть мало похожего человека. Такие чувство он испытает в первые мгновения, через определенный период времени, 5, 10, 15 секунд, а может 5 минут и все зависит от глубина потрясения связанной ассоциацией. После испытанного шока человек сможет разумно обдумать ситуацию, он может либо пройти дальше, либо остановиться и выяснить причины такого поведения человека. Согласитесь, очень часто человеку может быть просто плохо и увы в нашем мире это очень часто случается. А уже решение человека помочь или пройти мимо обуславливается множеством других факторов, но основное это воспитание и ценности привитые в процессе сия действия.

Большинство компаний пользуются знаниями работы нашего сознания и подсознания. Огромные вывески, яркие цвета, громкие звуки, побуждения приятных воспоминаний из детства направлены на то, чтобы закоренеть в нашем мозгу понятие ассоциации этих элементов с нашими чувствами и наоборот при ощущение определенных эмоций ассоциация (подсознание) направит наши мысли и нас самих в то место, которое вызвало эти ассоциации.

В разных обстоятельствах нашей повседневной жизни мы ведем себя кардинально различно. На работе мы собранные и внимательные, как и на учебе и экзамене, так как имеются те ассоциирующие факторы, связывающие наш мозг со страхом и ответственностью перед начальником, страхом ошибки не сдачи экзамена или страх опозориться перед всеми. На празднике мы улыбаемся и веселимся, услышав слово или любой намек на развлечение мы не можем сдержать эмоций и даже наше сознание сразу вспоминает и анализирует все, что вас возможно ждет на том веселье.

А если для примера мы возьмем раздражение, вы часто раздражаетесь и злитесь там, где вам бы этого не хотелось? Может, вы даже не обращаете на это внимание, когда злитесь на человека и, неважно, это взрослый человек или ребенок. Обидеть человека, который ближе всего к вам, проще этого, наверное, ничего нет. Накричать и поругать ребенка, потому что он не сделал уроки или получил двойку, раздражение направлено в адрес ребенка, здесь ассоциаций может быть несколько: вы вспомнили как ругали и позорили вас за ребенка на весь класс на родительском собрании; родитель создал для себя идеал того мальчика по соседству; на лицо навязанные стереотипы еще с детства. А как вы относитесь к ребенку который плачет в магазине и просит игрушку, согласитесь зрелище не из приятных, если это наш ребенок, то конечно злость, ведь вон тот мальчик спокойно ходит с мамой и ничего не просит. А если бы все дети на свете плакали в магазинах и просили игрушки, как бы теперь повел себя родитель, испытывал бы он раздражение и злость, уверен, нет, так как отсутствует ассоциация идеального ребенка в определенном месте, а в нашем случае торговый центр или магазин игрушек. Мы выяснили, связь ассоциаций с чувствами, чувства с эмоциями, эмоций и поведения, а теперь рассмотрим, как внешние обстоятельства, подкрепленные ассоциацией, могут влиять на наше отношение к предметам действиям и людям. Библиотека этот то место, где каждый, кажется умнее и мы, конечно, всех туда входящий считаем образованными и начитанными, и об ином факте мы даже не задумываемся. Мы не станем искать себе пару для заключения браке в ночном клубе, и нам не нужны доводы, ассоциация давно уже сделала все за нас. Если муж не берет трубку и задерживается на работе он либо загулял, либо у него много работы и ассоциация работает на каждого по – своему, один боится измен другой человек уверен в себе и своей любви.

Я приношу свои извинения, мне кажется я недостаточно четко дал понять и неправильно представил само понятие привычки в повседневной жизни. Самый банальный пример про курение уже разобран множеством психологов и научных деятелей в области психологии. Я же хочу уточнить, что привычка, как мы уже рассмотрели ранее при решении вопроса с ассоциациями, это то, что мы привыкли делать в той или иной ситуации, вести себя похожим образом, думать, оценивать, и даже чувствовать. При упоминании заморозков на улице нам уже холодно, дрожь сковала нас, и даже холодок пробежал по телу, а мы неосознанно пытаемся обнять сами себя. Слезы сами вырываются наружу при упоминания как нам кажется слов и действий, которые нам неприятно, хотя мы сами не понимаем для чего нам все это нужно.

Когда привычка удовлетворяет наше эмоциональное состояние, то она закрепляется, и реакция фиксируется в нашем сознании как неотъемлемая часть нашей безопасности. Никто и никогда не скажет, что все привычки плохие или все привычки хорошие, и разграничивать какие вы хотели бы поменять, а какие только на пользу. Но есть и «федеральные» привычки, которая существует самостоятельно и на них чаще всего не обращает внимания. Еще один пример плохой привычки – это прием пищи после 18 либо еще хуже – ночные походы к холодильнику. Важно понимать из чего складывается данное привычка и как от нее избавиться:

1. Образ жизни для современного человека более чем комфортно, очень много всего, от электрического чайника до самолетов придуманного чтобы человек мог максимально отвлечься от повседневных бытовых вопросов. Человек и хочет получать максимальное количество удовольствия, к которым естественно и относится питание, хоть и вредных продуктов, но очень вкусных.

2. Реакцией в данном примере является непосредственное действие вашего организма, которое пытается испытывать удовольствие пытается создать привычное состояние, так как в ограниченном состоянии мозг теряет привычное безопасное комфортное ощущение. Конечно, бесконтрольно наш мозг выдает команду и наше тело послушно выполняет, маниакально двигаясь к холодильнику. И даже учитывая тот факт, что мозг – это центр противостояния наших желаний и потребностей. Если вы хотите сесть на диету, но все равно немыслимая сила тянет к холодильнику то лобная доля головного мозга отвечающая за получение мгновенных удовольствий совместно с гипоталамусом пересилили вашу силу воли, которая формируется в теменно-височно-затылочной зоной больших полушариях.

Наш образ жизни заставляет работать нас до позднего вечера, откладывая ужин на поздние часы и потому первым аспектом нашей проблемы являются внешние обстоятельства, на которые легче всего повлиять и быстрее поддаются изменениям.

Дальше неудовлетворенность от вашей повседневной жизни эмоциональный стресс и дискомфорт доставляет получать от жизни хоть какой-то наслаждение. Пытаясь удовлетворить наши желания, требующее удовольствие того, чтобы испытать безопасность. И в этом примере наши внешние факторы являются симптомами, они вызывают и обостряют наши чувства, которые достигают свое удовлетворение через реакции. А наши чувства работают на инстинкте выживание и потому сытость – это безопасность к которой стремится все живое сообщество. В тот момент, когда человек не удовлетворен своим внешним состоянием, своей жизнью, постоянно испытывает стресс и не может контролировать свои эмоции, он находятся в конфликтном состоянии между своими желаниями и своими действиями не только про питание, это также хорошо можно проследить на людях которые является частыми посетителями магазинов алкогольной продукции. Приступы неврозов, панические атаки, нервные приступы, люди не способные контролировать себя и свой гнев, и так далее.

Все эти состояние человека, можно свести к эмоциональному стрессу или страху. На что следует незамедлительная реакция вашего организмы, чтобы обезопасить себя так как подсознание чувствует угрозу и срабатывают инстинкты, а это информация заложенная в нас еще до появления Homo sapiens – человек разумный. И самое главное, что здесь мы пытаемся найти, это то, чтобы избавиться от ненужных и вредных привычек, переедания, гнева, страха, агрессия, чрезмерное употребление алкоголя и так далее. Необходимо разобраться в себе в своих желаниях в своей жизни, научиться медитировать и приводить мысли в порядок и тогда вы полностью будете контролировать свои эмоции, и вам не придется бороться с вашими первобытными инстинктами.

Я всегда говорил и утверждаю, что дети – это лучший пример того как привычка формируется или как мы пытаемся формировать привычку.

Парадокс подсознания №4 – Разум неспособен полноценно обдумывать более одной мысли.

Сейчас, конечно, посыпятся гора критики и аргументов, что человек, а тем более женщина способны к выполнению двух и даже трех процессов одновременно. Да, могу согласится с таким утверждением, но есть одно «но», и определяющим словом в данном парадоксе является слово – полноценно. Единицы из миллиона людей способны одновременно говорить, писать и слушать, как мы знаем одним из таких людей был Юлий Цезарь.

Когда вы ведете автомобиль, либо совершаете какое-либо действие, требующее вашего внимания, то ваш мозг воспринимает данное действие как привычку и подсознательно контролирует процесс. Вы можете разговаривать, пить кофе, курить и так далее, все эти действия такая же привычка и она не требует жесткой концентрации и обдумывания. Но если в процессе вождения вам задать сложную задачку, требующую обдумывания и сосредоточения, для выставления цепочки логики или подсчета комбинаций, то сомневаюсь, что вы решите задачу или создадите тяжелую аварийную ситуацию, вам придется остановится.

Еще один показательный пример, который наглядно работает с нашей психикой. Представим, что мы находимся на важном совещании или встрече, и тут нам приходит сообщение на телефон, что-то случилось дома, с родными или близкими. Наш мозг моментально заполняется мыслями о важном и уже мы не можем думать ни о чем другом. Стресс, волнение и тревога заполняют наши сознание без остатка.

Для решения любой задачи или проблемы требуется в первую очередь освободить свой мозг и свое сознание от лишних мыслей, волнения, тревоги, страхи, избавиться о рассуждениях, о будущем, что произойдет или почему это произошло. Потребуется время для не подготовленного человека, который не привык бывать в сложных, стрессовых ситуациях и принимать быстрых решений.

Работа с мозгом требует такого же обучения и тренировки, как и тело. Читать свои эмоции, контролировать свои мысли – все необходимые факторы для полноценно существования, что бы ни быть похожим на животного реагирующего только основываясь на своих низменных инстинктах и эмоциях.