Читать книгу Экология Души - - Страница 2

Была когда-то популярная передача «Сам себе режиссер», куда люди посылали, как сообщения голубиной почтой, свои сюжеты, а потом выбирались победители. Сейчас появляются и такие течения, как, сам себе юрист, косметолог, парикмахер… и другие. Где-то в информационной толкучке мелькнуло, как лицо девушки в проходящем автобусе, словосочетание «сам себе психолог», заинтересовавшись, решил немного потолочь в ступке, как орехи для салата, эту тему.

Если открыть в интернете любую статью, написанную психологом, то ее достаточно неприятно, как ожидать очередь к стоматологу, читать из-за того, что вас постоянно будет изощренно насиловать, как маньяк жертву, различная реклама, отвлекаясь на которую, трудно удержать мысли на коротком поводке. Они будут постоянно разбегаться, как дети на лужайке, бомбардируемые, как снарядами натовского калибра, различными всплывающими окнами, непонятными фотографиями, где надо и не надо, проевшими плешь, ссылками, предложениями и прочим маразмом. Поэтому, даже если, с божьей помощью, дочитал статью до конца, то забыл о чем она и зачем вообще ее искал.

Популярно и престижно в наше время иметь своего психолога или психотерапевта. Но возникает вопрос – а какова его квалификация ? Ведь наша психика, это очень тонкая, как осиная талия, и легко ранимая субстанция, обращаться с которое нужно бережно, нежно и профессионально ! Учитывая возросшую конъюнктуру, психологов сейчас расплодилось, как блох на бездомной собаке. Задумаемся об их профессиональном уровне. Сейчас, учась в мединституте, стало очень просто сдавать экзамены, имея определенную сумму денег. Причем тарифы особо и не скрывают, в былые времена такое даже нельзя было увидеть в кошмарном сне. А сейчас коррупция захватила медицину, как осьминог жертву… Думаю, что тоже самое творится и в подготовке психологов. Поэтому для каждого человека должна быть актуальной тема, указанная в заголовке главы.

Девушка жалуется психологу:

– Я ничего не могу с собой поделать: каждое моё свидание с симпатичным парнем заканчивается постелью, после чего я ещё неделю мучаюсь чувством вины. Помогите мне!

– Видимо, вы хотите поднять самооценку и укрепить силу воли…

– Что вы, доктор! Просто помогите мне избавиться от чувства вины!

По психологии издано огромное количество книг. Как не утонуть в этом океане ? Из популярных раньше авторов можно отметить Владимира Леви – «Искусство быть собой», «Искусство быть другим», это навскидку вспомнил, у него еще много книг. Приходит на ум Дейл Карнеги, наши Вагин, Свияш – они неплохо теребят, как нетерпеливый ребенок мамку, тему психологии. Но, чтобы работать, как папа Карло, над изучением с пользой для себя, этих трудов, нужно достаточное количество времени, ведь наскоком в этих вопросах сложно разобраться, а у современного человека времени на все в обрез…

Вот и выплывают, как расписные, Стеньки Разина челны, мысли у каждого человека, как самому справляться с психологическими заморочками, чтобы с честью выходить из любых ситуаций с наименьшими потерями. Каждый человек является маленьким винтиком того общества, в резьбу которого он вкручен и закреплен там теми представлениями и законами, которые витают в этом бездушном механизме. В каждой стране громогласно ведутся разговоры о свободах для ее граждан, о том, что все прекрасно, как в райском саду. Но в реальности все намного печальней и личность всегда ограничена концепциями окружающей обстановки, вот на все это и надо принимать поправки, как к конституции, тем, кто хочет самостоятельно гармонизировать психологические трения с окружающим миром.

В советские времена была популярная книга – «И один в поле воин». Не буду углубляться, как археолог в раскопки, в содержание, а обращу внимание только на название. Каждый человек, по большому счету, путешествует по жизни один. Да, есть ближайшие родственники, друзья, но очень часто возникают моменты, когда нужно самому принять важное решение. В таких случаях никогда не спешите, не «рубите с плеча». Дайте проблеме немного настояться, как коньяку на выдержке. Ощупайте, как продукт на свежесть, ситуацию со всех возможных сторон. Просчитайте мысленно все благоприятные пути пересечения финишной линии без потерь. Вспомните похожие ситуации в фильмах, книгах, у друзей – как там поступали в подобных случаях. Придумайте что-то свое. Подключите, как дополнительную печку в автомобиле, метод визуализации, то есть мысленно, во всех деталях представьте благоприятный для себя исход. Все люди очень индивидуальны и, если одному, для решения определенной задачи, нужен один сценарий, то другому, в той же ситуации, он не подойдет. Поэтому, каждый человек должен всегда интуитивно при решении задач, учитывать свои особенности и действовать в соответствии с этим.

Хочу еще один важный момент вбросить, как мяч из-за боковой, в голову читателей. Я отмечал, что очень много книг существует, которые учат психологии. И, кому они нужны, несомненно, должны к ним обращаться, как к врачу за помощью. Но вот представьте ситуацию. Появился модный автор, его все хвалят, засыпают, как свежую могилу, комплиментами, пытаются взять, как быка за рога, автографы, в общем бесятся, как черти на сковородке. Вы тоже попадаете в струю влияния толпы, с большим трудом достаете нужную книгу, начинаете читать и… впадаете в какой-то ступор, многое непонятно, туманно, язык корявый, как кора дерева. Вы думаете – как же так, это же кумир миллионов, все тащатся, как шлепанцы, от его светлых мыслей… Может со мной что-то не так ? Спешу успокоить. Все с вами нормально. Просто это не «ваш» автор. Он, по своему стилю, изложению материала и прочим литературным заморочкам, просто вам не подходит, как одежда другого размера. Вот например, у человека много контактов, а настоящих друзей раз, два и обчелся… Так же и с литературой, решили овладеть, как грабитель кошельком, какой-то темой, начните ее перебирать, как струны гитары – ущипните одну струну, другую, третью, нет, никакого настроя… Вдруг попадается книга, поглощаете первые строчки и, вдруг чувствуете – лед тронулся, это то что надо, язык понятный, чувствуется глубокое знание проблемы и, самое главное, стиль и подача материала таковы, что ощущения, как от пищи из кремлевского буфета, мелодия зазвучала правильно ! Значит это Ваш автор /уже без кавычек пишу/. Поглощайте этот свой литературный деликатес и, постарайтесь найти все книги этого человека, ведь они написаны в вашем стиле и восприятии.

– Да, он хороший психолог. Его пациенты, узнав, что за каждое следующее посещение придется платить 200 долларов, легко и непринужденно самостоятельно выходят из депрессии.

Многие не хотят идти к психологам еще потому, что те берут не малые деньги за свои услуги. Этот момент понятен. Например, идет больной к хирургу, тот удаляет у него, скажем липому, клиент платит и все довольны. А пришел к психологу – тот о жизни поболтал, языком почесал – за что платить, непонятно ? Это точка зрения обывателя, как мне представляется. На самом деле, любой психолог или другой специалист, сначала должны доказать свою состоятельность, квалификацию, а потом уже повышать свои запросы. Еще один повод становиться «самому себе психологом», это экономить семейный бюджет.

Один психотерапевт спрашивает другого:

– Послушай, старина, почему ты всегда выясняешь у пациентов, что они ели на обед?

– По их меню я ориентируюсь, сколько взять за приём.

Я не призываю вешать знак «Кирпич» на кабинете психолога. При некоторых состояниях, например, затяжной депрессии, суицидальных мыслях и т. п. есть только один путь – к разбирающемуся в этих вопросах дипломированному специалисту. Не следует искать разных экстрасенсов и народных целителей. Наша психика это сложный, как атомный реактор, механизм и пускать его восстановление на самотек, в случае сбоев, крайне неосмотрительно. Там же, где симптомы еще не приобрели угрожающей, как у леопарда, окраски, можно пробовать разобраться своими силами. Это всегда хороший опыт. Особо обратите внимание на создание вокруг себя позитивной атмосферы, тогда дышать станет значительно легче. Опрыскивайте пространство вокруг себя шутками, пародиями, анекдотами, смешными рассказами, байками. Не противопоказаны комедии и веселые передачи, никаких ужастиков и триллеров, спустите их в унитаз и смойте раз и навсегда. Выберите из своего окружения наиболее позитивно настроенных людей и старайтесь больше с ними общаться. Почаще вспоминайте счастливые моменты своей жизни и, при каждом удобном случае, прокручивайте эти сюжеты в голове, как на экране. Постарайтесь избавляться от таких «драконов» в вашей жизни, как зависть, жадность, упрямство, нетерпимость к мнению других и прочего негатива. Если выберете в жизни такой позитивный путь, то любые психологические расстройства автоматически окажутся на обочине…