Читать книгу Как не сгореть, проживая свою жизнь… - - Страница 6

Основной причиной, по которой люди не делают шаг вперед – это страхи и сомнения.

Неизвестность всегда пугает, только если человек ставит себя в зависимость от внешних обстоятельств и воспринимает события в своей жизни как испытание, наказание или как проблему.

Но если сменить точку восприятия и посмотреть на неизвестность как на возможность обрести долгожданную свободу и сделать свою жизнь еще красивее, насыщение и ярче – такой, о которой вы всегда мечтали, то и страх уйдет.

Все сложное – очень просто. Вся сложность состоит лишь в осознанном восприятии этого, во встраивании этого в свою жизнь и формировании тем самым новой привычки, нейронной связи, восприятия и взгляда на жизнь.

Осознанно менять фокус в моменте это сложно, хотя кажется теоретически очень простым, но начиная понемногу, можно непременно к этому прийти. Это как если копать яму или траншею, рано или поздно вы попадете в точку назначения, нужны лишь внутренние усилия, мотивация и настойчивость.

А как известно, где наше внимание, там и наша энергия, поэтому мы сами можем выбирать: жить нам в страхе или в красивой и яркой реальности, даже если пока воображаемой.

Для того, чтобы все воображаемое появилось в реальности, его необходимо создать сначала на ментальном уровне – в своих мыслях. Только так это работает, это уже научно доказанный факт.

Материальный мир подстраивается сейчас под наше состояние очень быстро, т. к. материя стала менее плотной, а значит, очень быстро подстраивается под наше состояние.

Внешний мир – очень точная проекция внутреннего.

И если это понять и осознать, то все страхи улетучатся.

Получается, что вы – единственный, кто имеет власть над своей реальностью.

Если вы действительно хотите, чтобы ваша реальность отражала все ваши мечты и самые смелые фантазии, то начните менять свое внутреннее состояние таким образом, чтобы оно было максимально чистым, ресурсным и наполненным.

А сделать его таковым возможно только через сонастройку внешних физических действий с желаниями души и сердца. Нужно точно понимать, что вы хотите в жизни, и использовать рациональный мозг для осуществления желаемого, и, конечно, совершать сами действия и поступки в этом направлении, т. к. бездействие противоположно этому, и есть ни что иное, как избегание ответственности, что является абсолютно не зрелой позицией.

Лучше всего так: почувствовал отклик – встал и сделал.

Сейчас в энергиях нового времени есть смысл только в ваших ощущениях и чувствовании ситуации, а не в рационально правильном. И если вам хорошо что-то или с кем-то, но мозг, просчитывая варианты, говорит вам, что это не выгодно вам или просто не нужно, то учитывайте, пожалуйста, в принятии решений в первую очередь именно свое состояние и ощущение, сердце вас никогда не обманет, ибо только оно способно привести вас как лучик света сквозь туман к тому, о чем вы всегда мечтали.

Именно состояние все решает, оно рулит всеми направлениями, куда вам двигаться, а рациональный мозг – ваш помощник, который лишь идентифицирует ваше состояние в каждом моменте и направляет ваше внимание для дальнейшего движения.

Если вам кажется, что ваша ситуация особенна и уникальна, что она не имеет выхода и решения, да еще и совсем несовместима с тем, что хочет ваше сердце, что просто таковы обстоятельства, то помните: вам это просто кажется.

Безысходность – иллюзия и ментальная ловушка, т. к. выход есть всегда, также как и выбор, и он находится внутри вас.

Для того, чтобы этот выход появился в реальном мире, его сначала необходимо создать на ментальном уровне, т. е. у себя в голове (это очень важно), т. к. только после этого формируется внешняя реальность.

Как? Только через понимание, что хотите именно вы.

Ключ к выходу из этой так называемой безысходности (которая просто ловушка) – это фокус вашего внимания на определенных мыслях.

Так уж устроен наш мозг, что он автоматически фокусируется на страданиях и всякого рода недостатках, проблемах, переживаниях, обидах и страхах.

Но это все тренируется и трансформируется, т. к. это есть ни что иное, как обыкновенные рефлексы и привычки, которые образуют нейронные связи.

Главная задача здесь фокусироваться и видеть во всем преимущества и положительные качества.

А как этому научиться, я сейчас вам расскажу.

Я часто вижу у себя в работе недовольных практически всем клиентов, их все не устраивает даже в мелочах, и для них всегда есть очень действенное упражнение:

Заканчивать свой день не перечислением и смакованием, что не так было в прошедшем дне и претензиями друг к другу, миру или обстоятельствам, а прописывать в блокнотике именно хорошее за день, минимум 10–15 пунктов. Ценить это и благодарить. Это всегда можно увидеть и найти, если начать это замечать. И это такой же навык, как и все остальные.

Прекрасно будет, если это ввести в семейную традицию, где каждый член семьи делится тем, что у него произошло хорошего за день, например за ужином. Именно так и формируется новая нейронная связь и рефлекс замечать положительное. А в дальнейшем и все мысли будут перенаправляться с разрушения на созидание и недовольство жизнью постепенно сойдет на нет, т. к. вы научитесь замечать хорошее и держать фокус внимания на нем. И быть благодарным за эти события в вашей жизни. Но на это нужно время, усилия, регулярность и обязательно внутренняя личная мотивация.

Все есть энергия, важно только, куда мы ее направляем, пульт управления в нас, а точнее, в фокусе внимания.

Повторяя данную практику минимум 14, а лучше 21 день, вы устойчиво наработаете себе данный навык, создадите новую нейтронную связь и начнете транслировать в материальный мир свое созидательное течение мыслей. Только таким образом ваше ментально – эмоциональное поле притянет необходимые возможности, людей, обстоятельства для нужных изменений, перемен и осуществления того, что хотите именно вы.

Вернусь снова к важности ваших желаний сердца, т. к. просто желания «как у кого-то», «назло или доказать кому-то что-то» или «потому что у всех так принято» работать не будут. Нужен именно ваш огонь в этом желании, и, если он вас не зажигает во всех смыслах, поищите просто другое желание, всегда найдётся, что зажжет вас по-настоящему.

Лучше потратить свое время на поиск своих желаний, чем на осуществление не своих, т. к. «не свои» не дадут вам той наполненности и огня, о котором идет речь. Будет максимум просто галочка, а зачастую просто не осуществится то, к чему шли.

Самый дорогой ресурс – наше время, оно, к сожалению или к счастью (смотря как на это смотреть), ограничено в конкретном физическом теле и данном воплощении.

Часто я вижу в своей работе распространенную у большинства проблему, когда человека не устраивает что-то, но он даже в голове не рисует как он хотел бы, а именно поэтому и не появляется ничего другого в его жизни. Зато очень многие знают «как НЕ должно быть», и именно «как НЕ должно быть» зачастую у них и происходит.

Как думаете почему? Да, именно. Где наше внимание, там и энергия, а там и мы сами, соответственно, именно такова и наша внешняя реальность.

Есть и такой момент, что частичку «НЕ» вселенная просто не замечает и не распознает.

Поэтому формулируйте верно свои запросы, им свойственно осуществляться буквально. И очень важно знать, как именно и что вы хотели бы. Если вы смогли это вообразить, обозначить в слова, то это уже существует в реальности, нужно просто подождать встречи с ней.

Чем больше вы зациклены в мыслях на своих проблемах, тем больше они и усиливаются от вашего внимания и накатываются снежным комом, имейте это в виду.

Есть такое выражение «Без ТЗ и результат ХЗ» Вот абсолютно тоже самое и в жизни с желаниями и любой ситуацией.

Наша голова наполнена всякого рода мыслями, это нормально и естественно, это главный признак жизни, и полностью остановить поток мыслей невозможно, это означало бы умереть.

Наш мозг нам дан как раз для анализа и структурирования мыслей, а значит, и для плана действий и формирования своей внешней реальности через внутреннюю.

Здесь тоже важно не присутствие самих мыслей в голове, а их характер, и какое состояние они нам несут, комфортно ли нам, когда они в нашей голове или не очень.

Все так называемые ингредиенты данного коктейля мы сами способны выбирать в своей голове. Но это не так просто в жизни, как звучит в теории, т. к. наш мозг запрограммирован таким образом, что по умолчанию он фокусируется на недостатках, негативных установках, страхах, обидах, переживаниях и страданиях.

Но есть и хорошая новость! Все это «перепрошивается», заводские, так сказать, установки, меняются для более комфортного и качественного прохождения нами жизненного пути.

Можно выбрать самые свежие ингредиенты и сотворить самый вкусный и сочный коктейль из своей жизни, начиная с мыслей.

Ведь у каждого человека есть свобода выбора, данная ему от рождения, а вот использует он ее осознанно или нет – это всегда только его выбор. Достаточно обладать этой информацией, и человек уже бессознательно делает свой выбор.

Поэтому, читая эти строки и мысли, вы уже, осознанно или не очень, но точно теперь с этой информацией. И когда будете делать выбор, отследите, что вами руководит, выбранные вами же свежие ингредиенты или из тех, что были, вы и приготовили «коктейльчик».

Свобода выбора заключается в том, что вы можете выбрать любое отношение к ситуации и людям, на чем будете фокусировать свое внимание. Как и при выборе продуктов на рынке, вас никто не заставляет брать тухлые помидоры или червивые яблоки, вы сами это выбираете.

Вы можете сами определять, какую роль будете играть в отношениях, вы можете выбрать даже видеть во всем причину для страданий, и тем самым как бы оправдывать эти самые страдания, а таким образом только подпитывать и усиливать их.

Но можете посмотреть на происходящее как на точку вашего роста, взять ответственность в свои руки и начать действовать так, как необходимо именно вам, воспринимая все сложности именно как свою суперсилу.

И именно это ваше отношение уже определит то, какой стороной повернется к вам мир и жизнь.

«Когда вы выбираете себя, мир выбирает вас».